明石 本松寺ヨガ




🌺出逢えた事に感謝します🌺


あなたに寄り添える、

日本一小さな地域密着型のヨガスタジオ。


オーシャンの喜美子です。


全米ヨガアライアンス RYT200、プラーナチャクラ(tm)をハワイで取得。




ヨガの呼吸を通して豊かに暮らせる人生へ。



ハワイヨガにお問い合わせ     
kikihouse24@gmail.com




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秋になりましたが、まだお暑くって。


いつになったら涼しくなるのかしら〜がご挨拶です。



明石本松寺には、萩とススキが風になびいておりました。




お寺ヨガは素晴らしい‼️

静寂の世界で、

内なる静けさにとどまれる事が出来るよかです。


自然の中に自分の本質が見出せる、、、


ここでレッスンを行うと素直な自分に出会えるのが醍醐味ですね。











★★★  ヨガご飯★★★



レッスンから戻ってくるとお料理ママから栗ごはん、自家製生姜の甘酢が届いておりました。



身体に優しいご飯は、細胞が喜んでいくのがわかります。



畑で採れたモロヘイヤ、茄子の煮浸しはレッスン前に作っていたもの。








コスモスも畑で大きくなって、


食卓に飾ります。


それだけでほっこり。


胃から満たされて行くのがヨガをする身体には最高でしょう。




★★★今日のおまけ★★★









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