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ナースのムラコシですsao☆

 

鉄のお話の続きです。

 

前回

鉄が足りない → 鉄のサプリを飲む 

と急にしてはいけないことを最近知りましたこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-43414b9f2f71c3b5928d083ef2d583cbc34a.gif

 

とお話ししましたが、それはなぜか・・・

 

鉄は腸内細菌の悪玉菌、日和見菌、カンジダなどにとっても

必要な栄養素

なので、急に大量の鉄をとると

これらが増殖してしまい、

腸内環境が悪化してしまうんだそうですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-b7b5a8ea29f55d5d1f61ee387ecef08b928f.gif

 

なので、

貧血を改善する前、もしくは、同時に腸内環境のケアも

していかないといけません赤西仁のブログ-.gif

 

なかなか、鉄が増えない方、貧血が改善しない方

まずは、たくさんの鉄をとらずに、

乳酸菌やビフィズス菌、酪酸菌など、

善玉菌と言われる腸内細菌をしっかりとりましょう赤西仁のブログ-image0124.gifこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-image0120.gif

 

 

デコメ置き場★にゃんにゃんにっち。-21_10_01_70002659.gif これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-00254f0a89569d67c896f63c1564ff9ec538.gif  

 

 

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