熱中症と夏バテ予防

今朝のご飯から。

鶏卵雑炊。

この時期雑炊作るとなかなか冷めない。

たらいに水入れて鍋ごと入れて冷ましてます。

鶏肉は半分雑炊に混ぜて半分上にトッピング。

雑炊にして水分摂取多くしてデトックス促進です。

今年はコロナウイルス予防でマスクをしているので熱中症がかなり増えていますね。

鼻ぺちゃなワンコたちも気をつけなくちゃです。

熱中症と夏バテ予防には以前からブログに書いてる甘酒がおススメ。

なんとあの大吟醸で有名な獺祭の甘酒をいただいたので、最近は贅沢にその甘酒を飲んでいます。

やはり美味しいのがわかるのか、喜んで飲みます。

こたさぶは可愛くお尻並べて飲んでました。

塩分と水分のバランスがよく、ビタミンやタンパク質も摂れる甘酒は夏バテ予防に最適。

朝ご飯前に摂るとさらに良いでしょう。

しっかり対策して熱中症にかからないよう注意しましょうね。

メルマガ配信中！↓をクリック

手作りご飯「も」いかがでしょう

手作りご飯を作ることになったきっかけと、それまでの紆余曲折を書いてます。10回の配信後は「ペットにも薬膳」が5回配信されます。
これを読めば薬膳の基礎の基礎を学べます。

ランキング参加中！毎日1度ポチッとしてね。

フレンチブルドッグ情報なら↓

■季節のバイオレゾナンストリートメント

バイオレゾナンストリートメントはじめました。
詳しくは下記をご覧ください。
バイオレゾナンスについて