リタイア生活に向けて食費を考える【昼食編】

こんにちは、Chiritsumoです

アーリーリタイアを実現するには支出をきっちりコントロールし、

計画的な貯蓄取り崩しをしていく必要があります

その中でも、食費は結構支出が暴れる要素となっており、コントロールに苦労しています

特に働いている時は、その時のメンタルによって振れ幅が大きくなりがちです

現状のやり方や今までの節約・支出コントロール施策を今一度振り返り、

アーリーリタイアに向けて改善できることは無いのか？を考えていきます

今回はそんな話です

現状の実績とリタイア後の予算

食費は大体33,000円/月〜35,000円/月くらいで、油断すると4万〜5万近くいってしまいます

リタイア後は食費全体を30,000円以下に抑えたいと考えています

【食費全体　現状予算とリタイア後予算】

食費全体に占める昼食費ですが、現状とリタイア後の予算は以下のようになります

【現状昼食】

【リタイア後の昼食予算】

Total：5,000円/月

リタイア後は大幅に予算を見直したいと考えています

１食あたり150円〜200円ですね。まあ、基本自炊でしょう

予算5,000円の根拠ですが、朝食予算を2,500円に設定していて現状実現できているので、

昼食はその2倍以内に抑えたいという考えで設定しました

ちなみに休日昼食が4日と少なくなっていますが、これは4日/月は趣味(登山)で外出しており

別項目で「趣味　行動食」という項目を作ってそちらで4日分は管理しているためです

現在の昼食

現在の私の昼食スタイルは

・平日：社食
・休日：コンビニ弁当
・食後のコーヒー

です

ほぼ社食がメインですね。

社食

社食は種類をいくつか選ぶ事が出来ますが、値段は全て同じです

なので、種類を変えてコストダウンをする事は出来ません

さらなる節約をするには、弁当持ち込みやコンビニ飯という選択肢になりますが、

社食もそこそこ安いので、手間を考えると社食でいいかなと思います

家族がいる方は弁当が多いですが、コンビニ飯を食べている独身者は節約というよりは

「あえてボッチ飯になりたいからコンビニ飯」という人が多いです

休日の昼食

休日は社食を食べるわけにはいかないので、自分で用意します

ほぼコンビニ弁当かスーパーのお惣菜です

コンビニもスーパーも徒歩5分以内にあるので、気軽に行ってしまいます

外に出るのも面倒な時は朝食と同じ食パンを食べるか、卵かけ御飯を食べています

冒頭にも少し話しましたが休日は趣味の登山で外出する事が多いため、

休日の昼に家で昼飯を食べるということに慣れていない状態です

現状は休日の昼飯のルーティーンを確立できていないと言えます

リタイアしたら、自分なりの昼飯ルーティーン確立が課題ですね

昼食後のコーヒー

昼飯後もついつい売店でペットボトルのコーヒーを買ってしまいます

ラテマネーというやつでしょうか

何度かMy水筒を持って行って節約しようかとTRYしましたが継続できませんでした

もう少し自分なりの工夫が必要です

リタイアしたら、安いインスタントコーヒーで節約するやり方もありそうです

むしろ、午後仕事をするわけでもないのでコーヒーは不要になるかもですね

お昼寝の時間を取りたいし

リタイアしたらどんな変化点があるか

食費の中では、リタイア後に一番変化が大きいのが昼食です

油断して毎日コンビニ弁当生活になってしまうと、予算との乖離が大きく出てしまいます

今までは社食がほとんどだったので、全然昼飯に対するノウハウがありません。。。

とにかく昼食コストを抑えるルーティーンを確立する必要があります

作戦としては、ベーシックに

・夕飯の残り物で食べる
・ご飯＋納豆、卵かけ御飯など「ご飯＋１品」ですませる
・パスタ・うどん・焼きそばなどを業務用スーパーで安い商品を買ってくる

あたりでしょうか

まとめ

今回は食費：昼食編を考えてみました

ここでも現状はサラリーマン生活に根付いた食生活になっていますね

スムーズにリタイア生活に移行できるように

休日を使って少しづつスキルUPしていきたいと思います

節約はアイデアを考え、実践し、その中から無理なく続けられるものを定着化することが大事

だと思っています。

他の人のアイデアも参考にしながら継続進化していきたいと思います

それでは、また。

Chiritsumo