ストレッチ

３０を過ぎた辺りだろうか？詳しくは忘れたが、突然肩が痛み出した時があった。四十肩？

左手が上げにくくなったのだ。特に、よく使ったとか、筋肉痛とか、そういうのでは無かったが、治る気配も無かった。

なので、YouTubeで検索して、肩のストレッチを始めてみた。

初めは、肩を上げにくいので、出来る範囲でやってみて、１日１回、ほぼ毎日続けた。どのくらい経った頃であろうか？覚えていないのだが、ふと気づけば、肩の痛みがなくなっていた。

いつの間にか、肩の痛みのことを忘れていたので、どのくらい続けて痛みがなくなったのかは不明なのだ。

とにかく、ストレッチは大事だなと思った。それ以降も、毎日続けていて、もう数年になる。

そしたら、先日、今度は首が痛くなった。「なにぃ！」と思い、また急いでYouTubeで調べて、首のストレッチをやってみた。肩と首は近い為、いつものストレッチと似ている動きもあって、肩のストレッチついでに出来そうだなと思っていたのだが、数日でやめてしまった。

というのも、首の痛みがすぐに治ったからだ。どうやら、少し寝違えただけのようだった。とは言え、寝違えを甘くみてはいけない。やはり、そっちも続けるべきか。

うーむ、悩む。

ストレッチが大事なのも、わかっているのだが、あまり種類が増えると、続かない可能性がある。「すぐに終わる」という気持ちだからこそ、毎日続くのであって、始めると長くなる、という気持ちになってしまうと、「あぁ～面倒だな、今日はやめておこうか…」という怠け癖が出てしまう。

なので、ここは、一旦肩のストレッチだけを続けることにして、とりあえず、首の方は、気が向いた時に、時々する程度にしておこう。

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人工甘味料

人工甘味料が苦手だ。

健康志向により、毛嫌いというわけではなくて、食べた後に残る「あと口」が苦手。いつまでも、変な甘さが口の中に残る。

人工甘味料含有のものを何も気にせず食べて、「ん？」となって、原材料を見て、「ぬわぁっ！これか！」となる事もあるので、極力、買う前に確かめるようにしている。

でも、今や、お菓子も飲み物も、使われているのが多く、避けようと思うと、選択肢が限られる。まぁ、逆に言えば、選択肢が絞られて、選びやすい？とも言える。

しかし、お菓子や、飲み物だけじゃなく、とある回転寿司チェーン店では、醤油に使われていた。（かなり前のことなので、今はどうかわからないが…。）避けようが無かったので、美味しくいただいたが、あれ以来そこには行っていない。

と、散々、「私は繊細な舌を持っています。味に敏感です。」みたいなことを言ったが、アイスや、菓子パンに含まれている場合は、何故かあと口も残らず、気にならない。

どういうことか？

理由はわからないが、アイスや菓子パンは、人工甘味料が含まれていようが、美味しく食している。まぁ、砂糖よりもカロリーを抑えられるみたいだから、あと口さえ気にならなければ、それでいい。それがいい。

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一体どのくらいの人が、今、充電池を使っているのだろうか？

私は、主に、充電池を使っている。普通の乾電池だと、毎回、処分するのも手間だし、突然、なくなるので、買い置きも必要だし。

ただ、家のどこに充電池を使ってて、どこに、乾電池を使ってるのかが、把握しきれないので、困っている。サイズによって、全く使わない事もあれば、急に全然足りない時もある。そうなると、「あれ？確かこの前までたくさんあったのになー？」なんて探し回る。

電池の把握をするために、何かメモに残しておくべきか？

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