いつもお読みいただき、

ありがとうございます

お正月休みが明けてから、

しばらく経ちますが、

皆さん体調はいかがですか

実は、私、休み明けに

急に体調に異変が起こりまして、

起きていられないほどの

体のだるさに見舞われました

貧血だったときと同じような、

全身に血が廻っていない感覚でした。

おそらく、血流がすんごく悪くなって

いたのだと思います

なんでこんなに血流が悪いんだろう

と 、考えて閃いたのは、

でした

ちょっとしたハプニングにより、

おせち料理が大量に届き、

デブエット合宿かと

言わんばかりに食べ続け、

さらには、

お雑煮でお餅を大量に食べ、

常にお腹がいっぱい

ということに…(⌒-⌒; )

そりゃあ、体もおかしくなります

暴飲暴食で血がドロドロに

なったのを

身をもって実感しました

本当に急に

起きていられなくなったので、

もし日常的に

こういう生活をしていたら、

常に血がドロドロで、

血流が悪くて、

全身に血が廻らなくて、

心臓に負担がかかって、

突然死んでしまうこともあるかも

と恐ろしくなりました。

暴飲暴食の恐ろしさと、

自分の愚かさに氣づいた私は、

それから、

できるだけ血流をよくしよう！

血をサラサラにしよう！

血を増やそう！

と、

できるだけのことをするよう

努めました。

私がやったことは、

①血流をよくするために

・体の歪みを直す

・リンパの滞りを解消する

②血をサラサラにするために

・脂質や塩分を控える

・オキアミオイルを摂る

③血を増やすために

・鉄分サプリを摂る

その他に、

体を浄化するために、

ぬちまーすレモン白湯

（天然海塩＋レモン果汁＋白湯）を

飲んで

マイナスイオンを体に流し

体調が回復するまでに３日くらい

かかりましたが、

おかげさまでなんとか

復活できました

その間、

身体だけでなく、

精神もダメージを受けていたらしく、

何もやる氣になれず、

どんどん氣分が落ち込み、

ネガティヴのスパイラルに

試しにストレステストを

受けてみたところ、

４９点

４０点以上で、

「うつ状態です。

早めに受診してください。」

となっていました

これが、うつ状態か〜

やりたい、やらなきゃと

思ってるのに、

できない…

する方向に頭が働かない、動けない。

ストレスっていっても、

確かにゼロではないけど、

いつもと変わらないし、

こんなになるほどじゃないのに。

いつもと違うことと言えば、

体

血流が悪ければ、

脳にも充分な血液が送られないし、

そしたら、脳も働けない

もしかして、うつ状態も

血流が原因なのかも

鉄分の補給で

うつや起立性調整障害が

改善したっていう話もあるし、

血液が酸素を運ぶって、

体にとって、もちろん脳にとっても、

本当にすごく大切なことなんだ

酸素を運ぶための、

血液の質、量、流れが

体と心の状態に

大きく関わっている

だから、

生活習慣が大事なんだなあ

と改めて実感する

お正月になりました

今は、うつ状態？も、

血流の改善とともに改善し、

いつもの自分に

戻ってます

血流が悪くなると、

心の状態も悪くなり、

意識をいいほうに向けるのが

難しくなります。

すると、望む現実を引き寄せるのも

難しくなってしまいます

なので、

健康のためにも、

幸せな現実を引き寄せるためにも、

暴飲暴食には

氣をつけてくださいね

※あくまでも個人的感想です。

  医学的な責任は負えませんので、

  ご了承ください。

今日も最後までお読みくださり、

ありがとうございました