岡山県井原市の隠れ家サロン＆スクール
アロマのしずくLaboratory*の高杉由起子です❤️
いつもお読みくださいまして
誠にありがとうございます❤️
先週はさらにご予約のお客様も増えてきてます！
お仕事をさせて頂ける幸せと
「やっと来れた～♡」と喜んでくださる
お客様の存在のありがたさ。
／
感謝の心をおもてなしとして表現していこう！
＼
最近のテーマはコレです＾＾
ところで、お客様のお話を伺っていると
「のどの調子がおかしい。。。」
と言われる方、やたら多いです。
風邪や花粉症でのどがいがったり、
痰や咳が続くといった症状ではなく、
いわゆる「違和感」を感じている方。
飲み込むときに何かが詰まっている感じがする
呼吸が苦しい
酸素をちゃんと吸えていない感じがする
のどの違和感と共に軽い吐き気がする
声が出にくい
耳鼻咽喉科でスコープを使ってみても異常がない
これは私も経験あるんですが、
ちょうど春先から梅雨入りの頃にかけて
よく見られる症状です。
中医学の世界では「梅核気（ばいかくき）」と言います。
梅干しの種がのどに引っかかった状態を比喩して
この名がついたと言われています。
この原因は「自律神経の揺らぎ」からくるものと思われます。
極度の緊張や不安感、心配なことがあると
交感神経優位な状態がずっと続いている状態になってしまいます
※通常なら朝～夜にかけて交感神経と副交感神経が
一定のバランスを取りながら波打つように働いています
正常な働きの時には、
片方の自律神経だけが長時間優位になったり
その高まりが極まりすぎることはありません。
それが精神的なストレスを極度に抱えてしまうと
交感神経が優位となり、
体の至る所でその影響が出始めます。
今は新型コロナの影響で
日々の生活や仕事のことで不安になっている方も多く、
我慢しなきゃいけないこと、
踏ん張って乗り越えなきゃいけないこと
これから一体どうなっちゃうんだろう？
皆さんたくさん抱えていらっしゃいます
喉は第五チャクラを司る器官ですが
テーマはコミュニケーション・表現力です。
言いたいことを我慢したり
辛いことを辛いと言えなかったり
表現したいことをグッと抑え込むと
喉にその影響が出てくるとも言われています。
のどにある気管は筋肉の管で出来ていますが、
交感神経優位になると
のどの筋肉も緊張状態となり
それが息苦しさや詰まり感を感じさせるのです。
解決方法としてはのどの緊張を解放することなので
自分で首のマッサージをするとよいですよ！
【のどのマッサージの方法】
※左右片方ずつ行います
あご先とえらの部分のちょうど中心あたりに
親指を当ててそのままぐっと中に入れます
（はじめは浅めにだんだん深く）
ほぐれて来たら
親指をそこから下3センチほど下がったところまで
少しずつ喉仏の方にずらしながら下ろしていきます
喉仏周辺の固くなっていた部分が
徐々に動くようになってきたらオッケーです
反対側も同じようにやってみましょう！
梅核気の人はこの辺りがとても硬くなっているので
初めは指が入らなかったり
パキパキと音がするかもしれませんが
ゆっくりと時間をかけてほぐしてみてください
オイルを使わずに手軽に出来ますが
自律神経により働きかけたい場合は
植物油に精油を希釈したものを使ってみましょう
但し、オイルを使用すると指が滑りやすくなるので
ツルッと指が滑ってしまって
首や内部の組織を傷めることもありますので
慎重に行ってくださいね！
使用する精油の選び方ですが、
おそらく交感神経に傾き過ぎている方たちなので
リラックス作用のものがおススメですが
一番大切なのは自分が心地よいと感じるものを選ぶことです。
例えば、
理論上はラベンダー＝鎮静となっていますが
ラベンダーを匂ったからと言って
全員がリラックスするとは限りません。
その時の自分に一番合う精油を選んであげてくださいね！
ただし、
お伝えしたセルフケアを実践してもあまり症状が変わらず、
この症状が1ヶ月程度続くようでしたら
他の病気が隠れている可能性があるかもしれませんので
その時には耳鼻咽喉科で検査してもらってくださいね！
今回お伝えしたケアを数回やっただけで
あんなに気になっていたのどの違和感が
いつの間にか解消していました～＾＾
と嬉しいお声を頂いていますよ♥
是非お試しくださいね♪
アロマコーディネーター養成講座新キャンペーン中♪
メールでのご予約・お問い合わせ⇒
click!
ご予約の流れトリートメント・エステメニューの詳細について⇒click!
エステ・レッスンご予約可能日時のご確認⇒click!
↓
①ご予約・お問い合わせ⇒お電話でもどうぞ♪
08019247883↓
②ご予約日時・メニューの決定
自宅サロンにつき、
場所の詳細につきましてはご予約時にお伝えいたします
女性専用サロンのため、男性のご利用はご遠慮ください
ご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です！新規ご登録特典として
各種サービスを優待価格でご提供いたします
◆アロマの基礎を学ぶ！ビギナーズアロマレッスン（全3回）⇒click!
◆もっとｱﾛﾏの世界に！JAAアロマコーディネーター養成講座（全15回）⇒click!
⇒しずくラボhp
※当サロンはＪＡＡ協会認定加盟校です