最近の睡眠 どこか不調で 夜中に３度も起きてしまうのが頻繁になった
全く寝られないわけではない 何とか寝る その代わり昼間の居眠りが多い
心地よい居眠りなら歓迎だが 何か気分的にすっきりしない
永年のサイクル 毎週 うたごえで多くの方と会い ピアノを弾く
あいだには ボランティアで介護施設に３か所毎月通っていた
だから 週に２度ほど 何かのハリがあって 人生を彩ってくれいたのだろう
それがコロナで一変して 自粛に継ぐ自粛 ウォーキングも毎日だったがゼロの日も多い
人には会わず 話すことも無い 笑いも無い ピアノも弾けない
ぼけ老人に向かっているようだ ウイルス対策は信頼できるトップはいない イライラ
コロナ鬱 少しは始まっているかも 眠れないのは一番良くない
眠剤について ３年前世話になったが 医師曰く 薬物依存症になる 認知症も進行する
これを聞いて きっぱりとやめた経過がある
まてよ その眠剤があるかな 探したらあった ただし 貰ったのが３年前
まあいいか 試してみよう 昨晩飲んでみた 効果てきめん ７時間半 ぐっすり寝た
あの 居眠り気分も出てこない たまには これも飲むことにしようか
今日は都知事選挙投票日だ それなりに感染予防対策が実施はされるだろう
その分 行列は長く時間がかかるのが嫌だなぁ 投票用紙に書く鉛筆も多くの方が触る
持参しよう アイ ハブ ア ペン・・・アポペン？ (笑)
想い出写真 南紀ドライブ 和歌山・田辺市 闘鶏神社 世界遺産に２０１６年指定
弁慶の父は 源平の戦いで 熊野水軍をいずれに味方するか ここで闘鶏で占った
下の城 これは金山寺味噌で有名な 和歌山・湯浅 湯浅温泉 湯浅城
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今まで社会の歯車として元気に世間を担って
来た人が今回のコロナ騒動で家籠もりを
して以来、お出かけがぐ～んと減り
生活リズムが変わってしまった・・と聞きます
この際、都内のストリートピアノの利用
可能な所を使って・・時折練習に・・
お出かけしたら如何でしようか・・
まず 手始めに 都庁の最上階を・・
薬にたよってほしくないので・・
１００均で買ったのやら、スーパーのレジの方が使うのもあります。
心配してうちに閉じこもっては体調を崩します。
空いているところを探して散歩、買い物！
人がいないところではマスク外しています。
今までと違う生き方を探しましょう！
頭を使えばボケ防止！
ますます元気になれますよ！！！
コロナ鬱。
何となく分かる気がします。
私の周囲にも、眠れない、或は、夜中に目が覚める、と仰る方が結構います。
私はテレビを観ながら眠ってしまい、夜中に目覚めてしばらく目が冴えた状態、というもので、ちょっと違いますが…。
お薬は悩むところですよね。
痛み止めを飲めば、すぐよくなるのですが、副作用もある訳で、私も我慢できなければ時々服薬程度にしています。（偏頭痛と筋肉の炎症）
好きなピアノが思うように弾けないことが、一番辛いことかもしれませんね。
お近くなら、どうぞ、我が家で眠っているピアノをお弾き下さいませ、と言えるのですが…。
医者が出してくれます 眠れずイライラする方がずつと悪いそうです 4～5時間はぐっすりです朝の目覚めも良く昼は全く眠くありません
外へ出ればコロナ感染の怖れ 家に居ても何もすることが無く 半年前までは気合を込めて過ごす日々が 空しくなっ感じですね
ピアノも弾きたいです
貸しピアノ 調べると盛り場周辺 ストリートピアノも調べてみました
東京は少ないですね 都庁のほか ３か所しかありません
むしろ他県の方が多いです
近ければ行きたいですが １．２曲の為に出かけるのがためらいます
いつも気遣いをされるお言葉 感謝です
感銘です
バスや電車にも乗れない弱気になりました
僅かに再開したうたごえで 多くの方に私がコロナ媒介をしてしまってはならぬという使命感もありますね
最近の寝不足が 気力低下になってしまいます
何度も夜中に起きて とりあえず また眠れますが 朝から晩まで居眠り パソコンをしていても 居眠りしていることがあります
眠剤 ３年ぶりで飲んだら効果抜群でした
でも 昨晩は また飲まないようにしたら ３回 夜中に起きて眠たいような感じでいます
ピアノ弾きたいです 音を出して弾けたらなんと楽しみでしょう
すずさんの家に居候して ピアノを弾かせていただきたいです(笑)
ここに来て コロナ感染を怖れて そして活動休止や減少で 半年前とは大きく生活も変わりました
まさに コロナ鬱になりそうです
細々と うたごえも続けていきたいのですが 東京のコロナ対策 ますます増加 どうなるか不安です
私がもらっていたのは ５ミリ どんな割合か分かりませんが 良く眠られた日の快適感が欲しいです