今は、午前１１時です。
室温２４℃湿度７５％です｡
睡眠時間は、７時間でした。
今日の強迫性障害の症状です。
〇昨日と同じく、少し不安感が有り、PCデスクで寝てばかりです。
今日の良い出来事です｡
・次の仕事のデータが送られてきたこと。
今日も脳内の整理整頓は、安心と不安についてです。
私の中の
安心とは？。
＊心に動揺が起きないこと。
＊平穏無事なこと。
＊人体に影響のないこと。
不安とは？。
＊心に動揺が起きること。
＊多事多難なこと。
＊人体に影響のあること。
強迫性障害の私は、何かの予定で不安感が起きます。
どんな予定が入ってもザワザワとします。
不思議なことに不安がメラメラと湧き上がってきます。
多分、緊張なのだと思います。
それは、予想がつかない事が起きるかもしれない恐怖なのです。
予定をいくら分析しても解決できない事が有るのです。
・相手の気持ち・納期に間に合うか？・予算はあうか？・背後に何が有るのか？・・・・・・。
昨日、家内がネットで古米が売れることになったのですが、現物の引き渡しに私も立ち会うことになり（家内のことが心配なので）、わけのわからない不安に駆られています。
強迫性障害を肥大させた結末だと思います。
妄想の暴走は、止められないのです。
私の場合、この暴走族を解散させられれば強迫性障害も解散させることが出来そうです。
強迫性障害の脳内の整理整頓（16）
強迫性障害は、克服するのではなく忘れることなのです。
強迫性障害の一因の妄想、全ては脳の暴走です。
今日の思い込みの修正は、
わからないことを考えるのは、やめましょう。
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