ゆる糖質1年11ヶ月の振り返り【健康と体力と4回目登山】 | 半年で20キロ減!合計27キロ痩せたアラフィフの私が体の健康心の健康を手に入れました。

半年で20キロ減!合計27キロ痩せたアラフィフの私が体の健康心の健康を手に入れました。

2019.講談社「45歳ぐーたら主婦の私がデブあるあるをやめたら半年で20キロ痩せました。」

2020.5月から保護うさぎの「こむぎ君」を迎え出来事をブログに書いています。

10月15日でダイエットを始めてから1年11ヶ月たちました!

毎月恒例の振り返りを書きましたニコニコ

 


全期間の体重記録やグラフ、1年11ヶ月を振り返って私が何を感じたのかなどを書きましたニコニコ

 

音譜こちらからお読みくださいおねがい

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