描く命家、TOH（かくめいか、とう）です。

軽く熱中症？みたいになって寝てました。

保冷剤と氷まくらを使って扇風機を当てて寝てました。

寝不足注意

日本人は睡眠時間が少ないそうな。

海外だと8時間は寝るとかテレビで観ました。

マンガ家のアシスタントしてた時は徹夜で3日4日は泊まり込み、寝不足と疲労が取れないまま次週のマンガに取り掛かるとかで生活はバラバラでした。

やっぱり寝る、食べる、体を動かすは大事ですね。

もうちょっと涼んでから動きます。

ありがとうございます。