Ronjyu店長、聖（きよら）です。
やっとPC自力で直しました。＾＾
のんびりしてしまい
ご無沙汰してしまいました。
昨日、急に
何もないのに
擦ったように、皮膚がヒリヒリしだしたと思ったら
身体の皮膚表面のあちこちが
針で刺したように痛くなってしまいました。
服がすれるだけでも痛くて
どうしようと思ったけど
ひどくなっていくばかり。
突然のことで
もしかしてひどくなると
これはガガ様のなった病気？
とあせって
瞑想して探ってみたら
理由の一つに
自分の素直な感情さえ
殺していることがあるというのが
わかりました。
例えば
「あの人ちょっとひどいな」
っていう気持ちを
「そんなこと思わないで
きっと悪気がなかったんだから」
ってすぐ打ち消したり
「こういうこと思うのはいけないことだ」と
感情をなかったことにすることさえ
一見よさげに見えるけど
自分の心身に相当負担が掛かっているんだ
と改めて考えさせれました
人を悪気が無かったんだなと
理解してあげることはできても
自分の心を
理解してあげていなかった
いつもは
他人が冷たい態度を取っても
自分の中では理解して手放せば
それですんだんだけど
今回しつこく何度も傷つくようなことがあったのは
自分の心をただ素直に
受け取るということを
忘れていた
私への教訓だったのかもしれない
いろいろな感情は
悪ではない
素直な感情は
今の自分のたくさんの現状を
教えてくれる大事なもの
感情は殺さず
今こんなこと感じているんだ
とか
辛かったんだ
とか
ただありのままに感じ
負の感情を感じたとしても
ありのままの自分にＯＫを出そう。
もし
いつか
こんな自分治したい！と思ったら
否定も肯定もせず
ありのままの感情を感じながら
その奥の感情を読み解いてみよう
その奥の奥にある感情こそが
もとから変わるきっかけとなるものだから・・・
そんなこと考えていたら
痛みが引いておりました。
人生の経験
すべては自分へのご褒美
そう思ったら
自分の負の感情さえ
愛おしくなる
怖がらないで
ありのままの自分に
ＯＫを出そう！
