ひそかなブームのバレエマスク
バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」ソメイヨシノの季節は終わり、今、私の住んでいる地方では八重桜が見頃を迎えていますこれは日曜日、バレエ教室帰りに撮ったある公園の八重桜の写真八重桜にはソメイヨシノとは違う魅力がありますよねさて、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。今回も韓国マスクを着けて、バレエ教室へ。今回はこちらの無地の方にしましたKF94 型 マスク 不織布 30枚 黒 カラー 立体 不織布マスク 4層 構造 使い捨てマスク ウイルス対策 ブラック 韓国 コリアフィルター マスク 呼吸しやすい お得 衛生用品 黒マスク 夏用マスク 蒸れないマスク 女性用 レディース マスク 小さめ/メール便送無料楽天株式会社1,980円先生はこちらのレース柄の「グレー地ホワイト花」を着けていました上品レース柄 通気 息苦しくない 韓国KF94マスク 30枚セット カラーマスク 大人用 女性用 3D立体加工 4層立体構造 高密度フィルター 大人用 使い捨てマスク 通勤 通学 スポーツ 電車 室内室外 花粉症 ウイルス PM2.5 しっかり顔にフィット楽天株式会社1,740円光の関係なのか、水色に見えますが、グレーだとのこと。今回はあるメイトさんが先生と同じマスクを着けていたんですよ。この韓国マスク、このバレエ教室ではひそかなブームになっています今回は場所取りのライバルが現れず、ベストポジション確保そうそう、レッスンが始まる前に、日曜日は忘れてしまったあれをやらなきゃ整体院の先生から教えてもらったアニメの高見沢さんを使って腕を動かすエクササイズやり方に自信がなかったので、先週整体院に行ったときに確認してきたんですよ。よし、これでばっちりだそして、レッスンスタート。いつも通り、まずは両手バーでストレッチ。毎回やっている横にタンデュした状態で、一旦タンデュした脚の方に上体を向けてから、反対側に倒れて体側を伸ばすストレッチがあるんですよ。毎回何気なくやっていたこのストレッチ。今回、「骨盤はそのまま」という注意があったんです。骨盤から倒れるのではなく、上体だけを倒すのだとのお話。あ、私、いつも身体ごと倒れてました先生に言われた通り、上体だけを倒すようにしたら、いつもよりしっかり体側が伸びているのを感じられましたよそして、片手バーでプリエ。今回は2番ポジションからでした。アンナヴァンとアンオーでドゥミプリエ。その後、今回は全てのポジションでアラセゴンでのルルベをします。「ルルベの背中の状態のまま、グランプリエするように」とのこと。「4番のルルベは真ん中重心になるように」との指示がありました。4番はグランプリエの後、もう一度ルルベ。今度は両腕を前のアロンジェで、バー側の腕を高くします。そして、上体を少し後ろに反らせる。「みぞおちから下は真っすぐで、その上の部分だけを反らせる」とのお話。みぞおちに高見沢さん高見沢さんから上を反らせるんですね前回までやっていた、腕をぐるっと回す動きよりは安定感がありました最後は前回までと同じように、5番ルルベでアンオーからアロンジェ。「アロンジェの腕がガチガチにならないように」との注意が「本番」前にありました。バランスを取るのに必死な私に、そこまで神経が回る余裕が果たしてあるだろうかそして、前回までと同じようにふらつく私…(^o^;)いつも言われているお尻のネジはしっかり締めているつもりなんだけどな…「本番」後、5番ルルベのときの脚の状態について全体への注意がありました。「後ろ脚の踵が前から見えるように踵を前にする。前から見たときに1本の脚に見えるように。」とのこと。こうすると安定するらしい。右手バーの「本番」ではその点を意識。あ、少し安定してきたそうか、この感覚が足りなかったんだなバーレッスンはこの後も続きます。ここまでで長くなってしまったので、バーレッスンの続きとセンターレッスンについては次回以降に回します。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
