おはようございます！
心理カウンセラー大山です。
突然ですが、
「なんか調子出ないなぁ…」
ってことないですか？
今日の私がそうでした(ｰｰ;)
朝からなんか調子出ない…
体調が悪いわけでもなく、ホントに分からない状態でした。
おそらく、場の雰囲気だとは思いますが、内部で作り出している心の状態と外部の要素が多い心の状態のときがあります。
人は黙ってたらほとんどの場合外部の影響を受けて内部の割合が少ない状態になってしまいます。
鬱の状態に近いのかと思いますが、これは誰もが持っているものです。
その状態に入ってしまって、さらに何もしないとどんどん自分がなくなってしまいます。
ですが、
私たち人間には言葉があります！
言葉って、心で思ってなくてもいい事言えますよね^ ^
暗い顔でいい事って言いづらいんです！
つまり、
外部の割合を内部に持ってくる方法は
言葉を変えること！
です。
調子悪いのは風邪のせいかも…
短めですがこの辺で(=´∀｀)
それでは、
インフル流行ってます。
うがい手洗い背筋して
張り切って行きましょー
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