つらい便秘とさよなら！７つのチェックポイント

こんにちは！

 

毎日の食事とファッションに

「色」の魔法をかけて、

あなたの魅力がキラキラ輝くカラフルライフを実現する♪

 

フード＆カラーコンサルタントの金谷麻紀子です。

 

 

 

 

 

５日ぶりのブログ更新になりました！

 

今後は、もう少し気軽な内容も入れながら

更新頻度を上げていきたいと思います(^^)

 

 

実は、この期間に

パリのsolde（セール）に行ってきました♪

 

 

パリのデパート、ギャラリーラファイエット。装飾が素敵！

 

 

 

 

朝から閉店まで、

ファッション・靴を中心に

素敵なお店をチェック！

 

本当に、毎日よく歩き回りました。

　

 

気づいたこともあったので、

また改めてシェアしますね(^^)

 

 

 

 

 

 

ところで、旅行中、

便秘に悩まされる方も多いのでは

ないのではないでしょうか。

 

 

 

旅行中は、

生活リズムや、食事が変わるので、

仕方がない部分もあるのですが、

 

 

便秘になりやすいチェックポイントを

知っていると、回避できることもありますよ！

 

 

よければ、

便秘を解消するための、

こちらの記事を参考にしてみて下さいね(^^)

 

▼▼

つらい便秘とさよなら！７つのチェックポイント

 

 

 

ちなみに、

私はこのチェックポイントのうち、

「水分」が重要！

 

しっかり水分を摂ると便通がスムーズです。

 

 

 

ぜひ、あなたも

 

「これをすると便通が良くなる！」

 

というポイントを知って、

快便生活を手に入れて下さいね(^^)

 

 

 

　

 

 

 

 

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