微熱もあり痛みに耐えていたら
疲れて寝ていました。
偏頭痛、鼻みじゅ、咳。
風邪なのか蓄膿症なのか喘息なのか
さえ分かりません。
…昨夜、ヒューヒュー喘息発作が起きたばかり。
寝起きに何かガサゴソ音がしていました。
私の言葉
「泥棒ね？」
…訊ねた１時間前の己の首を絞めたい心境（笑）
お隣のワンちゃんが遊んでいたようでした。
というか、痛みが強くて泥棒なんぞ
どうでもいいと思った自分が恐ろしい（笑）
話を戻し
あちこち痛いと風邪を引いたかも分からないのは
線維筋痛症のあるあるです。
１５分で作れる
時短レシピ、簡単レシピ、節約レシピです
八宝菜もどき（笑）
①野菜を切って焼く
…（当たり前やんけー！笑）
イカ、大根葉、白菜、玉ねぎ、にんじん、
家にある物で作りました。
普段は豚肉や野菜の種類もこの２倍使います。
②鶏がらスープの素と水、砂糖、醤油を混ぜてかける
③ ②を入れて暫く煮込み
溶いた片栗粉でまぜまぜ。終わり♪
こっこれはすごい分量だ！
４人前位であり、食べるのが大変そう（笑）
焼きめし
使った材料は、ゴボウ、人参、玉ねぎ、レタス、ウィンナー、卵
これもこの写真の３倍の分量が
残ってるんですよね～！
こんなに作ってどうするよ？
…かさましを狙いすぎ（笑）
ゴボウが入った焼き飯も美味しいですよ♪
仙腸関節症で見事に骨盤がズレて
腰や膝がいたいです。
主治医は整体も出来るので
早くはめ直して欲しいけど予約は土曜日です。
骨盤がズレてファミマでくじでハズレた！
…威張って言わなくていいですよっ！（笑）
くじ運はいい方なのですが今日は外れました。
昨日は、エビアンの水とミンティアが当たりました。
線維筋痛症の方は仙腸関節症である方が
多いように感じます。
ストレッチと骨盤ベルトを使うと良くなるそうです。
台風１９号の被害に合われた方
お見舞い申し上げます。
亡くなられた方、お悔やみ申し上げます。
