なかなか手強い痛みと怠さが続いています。
それプラスお便秘が１週間です。
下剤は最大ミリ数を飲んでいるのですが
１か月以上ひどい便秘に悩まされています。
寝起きに冷たい水を飲んだり
白湯を飲んだり、お腹をマッサージしたり
食物繊維を沢山摂るなど色々していますが
かなりの頑固ちゃん。
ヨーグルト作戦に出ようかしら。
手強い線維筋痛症の痛みは
今日は上半身が主です。
お風呂で肩甲骨を動かすと
楽だったのですが
お風呂上がりの気温差で
痛みがガッーと戻ってしまいました。
顔と足の浮腫みと腫れは
膠原病の方かもしれません（？）
雨も降っているしPMSの影響もあり
かなり怠いのだと思います。
気晴らし兼ねて書いてみます。
①原始的な料理
庭を眺めるとふきが沢山ある。
調味料があれば０円料理。
こんな原始的なの大好き（笑）
②私を例えるなら
今日は症状がテンコ盛り。
私を例えたら何だろうの妄想開始。
答え。
カメレオン
…カラフルで良いって事にしようかしら（笑）
③豚汁
昨夜から豚汁を作る準備を
合間、合間にしている。
具沢山であたたかくて美味しい豚汁。
あっ、カメレオンで例えたけど
私を食べ物で例えたら豚汁だ！
ファイトして作ろうかな。
…独り言をそのまま書くこのブログ（笑）
アレルギーの薬で睡魔もですが
あまりにも頭がぼっーとし過ぎています。
今日の訪問介護では
食器洗い、ゴミ分別、買い物代行
居間の掃除機かけ、洗濯物干しを
してもらいました。
指定区分３の支援に心から感謝しています。
みなさんに穏やかな時間が沢山
訪れてくれますように。
