コメントやメッセージをありがとうございます
思うようにお返事が出来なくてごめんなさいね。
深夜０時ごろに眠り
中途覚醒はあったのですがすぐ眠れて
通院のために７時半に起きました。
良く眠れた方で、まだ眠いです。
今朝は凄く寒くて暖房を入れました。
いきなり冬が来たという感じがします。
衣替えや電気毛布を出すなどの
準備が早めに必要になりそうです。
今朝は目の霞みと
シェーグレン症候群で
裸眼に無数の傷が入った痛みが強いです。
線維筋痛症さまは寒さにより
ガンダム君（強張り・硬直）が絶好調。
1番痛いのは背中で
足はジンジンビリビリ痺れています。
寝起きからゲーリー開始。
午前中は膠原病内科の受診日です。
家から病院までが近いので助かります。
お風呂に入ろうと思うのですが
気温差でも線維筋痛症の痛みは増えるので
お風呂の中の気温と部屋の気温を
出来るだけ近い温度にしています。
病院での待ち時間は
ずっと座りっぱなしで足を下げると
痛みが増えるため
ベッドに横にならせてもらう事が多いです。
目覚めて１時間半くらい経っていますが
動きはやはりガンダムくん
お風呂で凝り固まった部分が
少しでも和らぐといいなと思っています。
急に寒くなったので
みなさんも体調に気を付けて下さいね。
