来週の日曜日が富士での800mなので
今日はおとといと全く同じ練習です。
本日の練習
補強 30分
アップ 400
スイム 100*4 1'40" IM
スイム
800*1 Fr Form
100*4 1'30" Fr Pace
800*1 Fr Speed Form
100*4 2' Fr Pace
100*1 Ba SKKS/25m Hard
ダウン 400
おとといより800mで10"ほど
100mで1"くらい
速く泳げました。
まだまだレベルは低めですが
感覚は悪くないので、
このまましっかりと練習が積めるといいな。