今日は一日中風が吹き荒れてますね。
会社でこんなもの貰いました。
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関東に限ってなのかな？
埼玉だけ？さいたまだけ？
風が強すぎるので自転車通勤はやめときました。
朝晩が涼しくなってきましたが、
土日の風はどうなんだろう？
日曜日は屋外プールだから風は止んでほしいな。
本日の練習
体幹 30分
アップ 400
スイム 100＊4 2:00. IM ④Hard 1:04.
ドリル 25＊20
スイム 25＊8 E/H
キック 25＊8 Fin E/H
ダウン 400
100IMはいつもはアップの中でローペースでやるのですが、
1人の子供がじーっと見ていたので、
調子に乗ってハイペースで泳いでしまいました。
練習水着で1:04.は中々速い。
E/Hはレースをイメージして。
スタートから浮き上がりがいまいちな感覚。
金足農勝った！！
今年の甲子園はまだまだ楽しめる！
会社でこんなもの貰いました。
ハイボールが美味く呑めそうなジョッキです。
3個も。笑
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