今日もバイト君とタイムの計り合い。
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先週と同じく50＊4 60"の
200mペース練習。
アップを30分 大会と同じようにやって、
いざ！
先週は
29.7 30.0 29.3 29.1 1:58.1
でした。
今日のテーマは 前半のタイムアップ！
しながら後半を落とさない。
29.5 29.9 29.2 28.9 1:57.5
くらいを目標に。
結果
28.4 29.3 29.2 28.9 1:55.8
気合いが入りすぎて前半速くいきすぎた。
それでも後半は予定通りだから
タイム的には◯
あとは感覚を良くしていけば！
って感じかな。
体現率を上げるために考えて練習しよう。
疲れたので
チョコパイで疲労回復。
甘いもの大好き！
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