本日は、このブログの続きです。
続きは【本日のブログ】から♡
初めまして！加藤絢子です。
このブログは、私が専門としている弁証法的行動療法の中核的スキルである目を瞑らない瞑想のマインドフルネスと波動の法則を融合した私独自のスキルや私の経験などを紹介しています。
私は現在、3度手術をしても再発を繰り返す心臓病と完治が難しいとされる制限型拒食症が良くなり、不妊症を克服し、3人の子供が授かり賑やかに暮らしています。そんな私が実践してきたことをなるべく難しい言葉を使わず書いていますのでぜひプロセスを体感してみてください。さらに！
Clover出版 社外認定出版アンバサダーとしての活動も配信しています。
私が、よく書いている
「本当の自分」とは、
潜在意識の中のことです。
意識の約９割を占める
潜在意識の中には、
習慣や癖、考え方や
思い込みが保存されています。
過去のネガティブな
出来事に囚われているとき、
潜在意識に保存されている
思いこみに縛られてしまいます。
私の場合、
親から世話をしてもらった
記憶がほとんどなく、
「私は愛されない」
「私は存在する価値がない」
という
無意識の思い込みがありました。
その思い込みから
保育士も小学校の先生も
私の存在など
まったく興味がないように見えたし、
差別を感じていました。
当時、私は、
母の気を引きたくて
母が喜びそうなことなら何でもしました。
母は、
私が条件を満たす行動をすれば
嬉しそうだったし、
私の話に耳を傾けてくれたんです。
私は母と話しがしたかったので、
条件付きだろうが何だろうが
母と話しができる時間は
宝物のように感じていました。
でも、
アヤコという
ありのままの私ではなく
いくつもの条件で塗り固めた
嘘のアヤコとしてでしか
母と接することがなかったので、
大人になった私は、
「本当の自分」
というものがどんなものなのか
さっぱり分かりませんでした。
それでも、
「本当の自分」
という存在が
私の中にも本当にあるのなら
会ってみたいと強く意識するようになったんですね。
私たちは、
フォーカスした波動に同調します。
幼い頃につくった
「私は愛されない」
「私は存在する価値がない」
という思い込みが自分を縛ります。
また、これらの思い込みは、
信頼より疑いを助長し、
人との間にも壁を作ってしまいがち。
本来、起こる出来事というのは
中立・中庸なのですが、
幼い頃につくった思い込みによって
いろいろな意味づけがされます。
私は、
過去のネガティブな経験を
中立・中庸に変えたとき、
一度も感じたことのなかった
安心感が得られたんです。
「生きているだけで価値がある」
と心の底から思えるようになると、
次は、
大切な人の役に立ちたい、
という気持ちが芽生え、
そして、より多くの人の
役に立てるような生き方を
したいと思うようになりました。
しかし今現在、
個人セッションの
予約をいただいているのに
かなりお待たせしている方もいて…
申し訳なく思っています。
私は、どうしても
バタバタと慌ただしい気持ちで
セッションをしたくないんですね。
セッションの前に
5分ほど瞑想をして
意識レベルを上げます。
それから、
静かにセッションを迎えるんです。
私がクライアントさんに
力を与えるのではなく、
クライアントさんが
もともと持っている力を
引き出すための時間なんです。
そのためには、
慌ただしい気持ちで
セッションをスタートすることは
絶対に避けたい。
少し前までは、
オンラインセッションは、
リアルセッションより精度が落ちる
と思っていたのですが、
それすらも思い込みだったと
気づく場面が多々あって、
今は、
オンラインセッションも
リアルセッションと同じ意識で
行うことができるようになりました。
これも
クライアントさんのおかげなんです。
ありがとうございます(^^♪
人生は小さな選択の積み重ねでできています。
本当の自分の世界を築くには
１つ１つを真剣に選択していくこと。
今までの生き方から
新しい生き方に変えようと
選択し直すとき、
新しい状況と責任が生まれます。
あなたが本気で決断すると
潜在意識がそれに同調します。
そして、
全てが変わります。
あなたが、
何となく決めたときは、
潜在意識は動きません。
そして、
意識の約９割を占める
潜在意識の中にある習慣が、
そのまま自動で現実に反映されます。
選択（決める）ことが苦手な人は多いです。
他者が決めたことをする方がラクだから。
他者のアドバイスに従って
良い結果がでれば、
大喜びするけれど、
期待通りの結果が出ないと
アドバイスをくれた人を責めたくなる。
外側ばかり向いている意識を
自分の内側に向け、
顕在意識（頭で考える）だけでなく
感情や身体感覚に意識を向けることで、
実は自分の体が
多くの情報を捉えていて、
体の内側から多くのサインを
自分に伝えてくれていることも
体感できるようになります。
訓練は必要なんですよ。
でも、全然難しいことではない。
継続することでパターン化して
潜在意識に保存されます。
そうなったら、
日常の中で常に自然と使える
とても実践的なものになります。
身体感覚や感情に気づくことが、
自分の身体も心も良い状態に
保つための１つの大事な要素だと
いうことを体感してもらいたいと思います。
そして、つねに
「何をして、何をしないか」
を大切にして生きてみてくださいね。
今が一番しあわせ♡
今が一番いいとき♡
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遠慮なくメッセージくださいね♪
もし、あなたが一生に一冊しか本を出せないとしたら、あなたはその本で誰を救いたいですか？
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