『だるさや疲れはなぜ起こる?』
緊張を要するようなときは【交感神経】に傾き、睡眠などリラックスするときは【副交感神経】に傾きます。
【自律神経機能】は、常に天秤のバランスを保つように働いています。
現代では、さまざまなストレスにさらされ続けていることが多く、長い時間緊張状態になっていると言われています。
このような状態の自律神経は、
交感神経に傾き過ぎたバランスを真ん中に戻そうと働きます。
〈自律神経を酷使する
紫外線の脅威は7月がピーク〉
積み重なる仕事や夏休みに入り子供がいて家事が
増えるなど、
自律神経をおびやかすストレス要因はさまざまあります。
気候もストレス要因の一つ。
梅雨から夏への季節の変わり目の7月からの紫外線には特に注意が必要です。
強い酸化作用を持つ紫外線は自律神経細胞に大きなダメージを与えます。
夏に海やプールで太陽の下にいると、
だるさや疲労感が出るのはそれが原因の一つといえます。
だるさ、疲れは、心身だけではなく、
肌もお疲れ状態です。
フェイスラインは大丈夫なのに、頬が乾燥していたり
額は大丈夫なのに、小鼻の毛穴が目立ってきたな、など。
顔全体に出る方もいますし、
部位によってという方もいます。
この夏のダメージをいかにケアできるかが
未来のあなたにとっても重要です。
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