温め、流し、排出へみちびく
極上の温めサロン（ｂｙお客様）
女神の足つぼアラフォーオーナー
＊子宮内膜症・子宮腺筋症を克服した足つぼニストのひとりごと＊
妊娠実績も
春ですね～
太陽が当たってるところはポカポカで気持ちいいですよねぇ
でも日陰は結構冷える…
そのせいか、お客様でも
「足めっちゃ冷たい💦」
とおっしゃることが多いこの季節
これって血流悪い証拠ですよねぇ💦
と心配されてるお客様が多いので、
簡単にできる血流チェックをお伝えしますね
肌のくすみだったり
舌の裏をみたり
目のクマをみたり
色んな方法がありますが
今日は
毛細血管の血流改善にも効果がある方法
を
まずは、バンザーイ
できれば立った状態でやるのがおすすめ
肩が痛い方は無理しないで
まずは肩凝りのストレッチから頑張りましょ
背筋を伸ばして
上げた腕をブルブルー
3分ぐらいブルブルー
ゆっくり腕を戻します
どうです？
ビリビリもぞもぞ？
じぃぃんとしてきてる？
指先が温かくなってきていますか？
ビリビリも、もぞもぞも
じぃぃんも
毛細血管へ血が流れた証拠
なーんにもかわりませんっ
て方はかなり血流悪しかもしれません
時間を長めにか、
回数多めにチャレンジしてみて
毛細血管は何歳からでも活性化できます
しかも
末梢の１ヶ所だけでもめぐりがよくなると
じわじわ～っと全身のめぐりにも響いていきます
（なので下半身のめぐりをよくすると全身ポカポカになるんです
)
)筋肉があまりない人が明日から血流ビンビンになるのは難しいけれど、コツコツと頑張っていけば変わっていきます
血流が良くなった自分を味わいたい方は他力本願で
痛いの苦手やけど血流も悪い
って方も、血流改善ソフトプログラムがおすすめ
4月のご予約枠はあと少しですが
ＧＷ後半はがっつり営業します
5/13～5/24 までお休みをいただきますm(_ _)m
この日は空いている時間ない
など、お問い合わせは
こちら
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そのお手間に感謝です
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