お尻に効果のあるスクワット？やってみないと分からないよね

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YouTubeを見ていたらお尻に効果のあるスクワット？が目につきました。

どんなスクワットか？と思ったら、かかとの上げ下ろしでバレエの動きに似ています。

短い時間ですから、続けてみよう・・・と思います。