品格とエレガンスを身につける
電車で見かけるとても残念な女性、、、
それは、
膝を開いていて座っている人
膝が開いてしまっている女性が
とても多いのです
パンツであろうと、
ロングスカートであろうと
膝はしっかり締めましょう
自分の品を下げる行為になりますのと
周りへの気遣いです
膝が開く原因は、
内腿の内転筋が衰えているからです
内腿の筋肉を使わないと
衰えが加速し、
どんどんと緩んでいきます
だらしない女性
という印象を与えてしまいます
椅子に座る時は
膝をくっつけるように意識すれば、
立派な筋トレになります(^^)
椅子やソファのエレガントな所作の
レッスン中も膝がパカーンと開いている
生徒さんもいらっしゃり、その都度
はい、膝開いてますよ！
と、言っております（笑）
生徒さんは、
えーーー？
締めているつもりでした、、、
ということは
もっと意識しないといけませんね
外見が美しくても
綺麗な姿勢で立っていても
エレガントに歩いていても
膝がパカーンでは台無しです
美しくあるためには
筋力と美しくあろうとする意識しましょ
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