バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 91センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 26センチ 

前日比+-0

昨日前振りしていましたので
早速ですがいつものようにスクショでご紹介です
※画像はクリック(タップ)で拡大できます
 計4枚に分割されています

育乳お悩み相談_04_01

育乳お悩み相談_04_02

育乳お悩み相談_04_03

育乳お悩み相談_04_04


効果の切り分けも分析もしっかりされていてすごいです
お手本にしないと

実は本日さらなるご報告を頂けたのですが
それはまた後日に


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育乳(バストアップ)行動
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 20回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 10回

・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)
・猫のポーズ改造版お試し


新筋トレお試し中です


一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ G65(パッド無し)

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