体重ちょびっと増えたけど、体脂肪率が0.6%くらい減りました♪
今日はバレンタインということで、
息子と旦那様にとチョコレートケーキとクッキーを作ってました。
人に食べさせるものなので試食もしなきゃと・・・
あぁ、高カロリー！
リングフィットアドベンチャーは約25分！
いい感じの強度でできたので汗だくになりました。
レベルが上がってくるとお腹周りの筋トレが多くなる気がする？
攻撃力が強いのが多いからか、他のより比較的きつくないから
進んでスキルを選んじゃうせいか・・・。
まぁ、一番鍛えたいのお腹なのでいいんですけど
ゲームと別の筋トレは背中中心！
金スマで痩せ筋トレやってましたね
実行して結構たったと思うのですが、この結果です・・・。
心なしか締まってきている気はするのですが、
体重は増えましたねー。
やっぱり食事制限なしでは無理！
そこそこ糖質制限も気にしてはいるのだけれど。
VRはHoroBallとBeatSaberを合わせて30分程。
もう腕が筋肉痛で、今日はやめとこうと思ってたけど、
やっぱりやりたくなっちゃった。
義務感じゃないから楽しく続けられていい感じ！
前日との比較
体重：55.5kg → 55.6kg +0.1kg
