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和食好きな方が増えますように・・・♡
レシピから卒業する和食料理教室
時短！45分で我が家が和食屋さんに早変わり
カラダのメンテナンスを”和食”で
時短×和食の基本（調理科学）×栄養学
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和食料理教室の主宰をしている
和食料理研究家／管理栄養士／豆腐マイスター
和食ライフスタイリストmarieです
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大阪・兵庫・名古屋・東京など各地で活躍中♪
■料理レッスン■
みなさん、こんばんは！
今日は最近流行りの
おからパウダーについて
クックパッドニュースさんにて
紹介させていただきました
そもそも
おからパウダーって
皆さんどこに売っているかご存知ですか
スーパーであれば
豆腐コーナーの端っこくらいに
ひっそりと並んでいたり、
お豆腐屋さんであれば
冷蔵ケースの中にあったり、
もしなかったら店員さんに
聞いてみると店の中にあることも
しばしば
豆腐を作る過程で
おからは必ず作られるので、
お豆腐屋さんに行けば
必ずありますよ
そんなおからの1番の魅力は、
何といっても
食物繊維！
食物繊維を知っている方は
多いと思いますが、
実は食物繊維は2種類あることを
知っている方は少ないのでは
ないでしょうか
そこで今回は、
おからに含まれる食物繊維や
おからパウダーを使ったレシピを
ご紹介しています
おからパウダーを制するものは、
快腸を制します！笑
最近、マンツーマン和食料理教室で
大人気の調味料。
なかなか関西では手に入れにくいけど、
美味しい
最後までお読み頂き
ありがとうございます♪
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レシピ開発＊商品開発＊料理教室講師＊コラム執筆＊メディア出演など
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幸せな人生になりますように
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