ひろ健作です。
私の所にはよくこういう相談がきます。
「ホントはライフワーク（仕事）しないと
いけないんですが、ついユーチューブを
観てしまい、一日が終わってしまいます」
「ネットニュースを観ていたら
５時間が過ぎていました」
「ネットフリックス映画を次々と観てしまい
何も手に付きませんでした」
……ｅｔｃ．
ホントはしなければいけない仕事がある。
けれどもそれをせずに
観たい動画、ニュースを観てしまう
というわけですね。
これ、わかります。
私も何の気なしに
何も考えないでいると、
昔のビデオ、好きな音楽、
観たい映画をつい観てしまいますから。
だからそういうふうに嘆く人の気持ちも
わかります。
ここでそういうふうに嘆いている人が
何を嘆いているかと言うと、
こういうこと――。
目の前のしたいことに気を取られて
ホントにしなければならないことが
いつまでできない。
これが問題なんですね。
いつまでもやらないと、
いつまでもはじまりませんから。
月日だけがどんどんと過ぎて行く。
そういう訳にはいかない
という訳ですね。
ではどうすればその負のスパイラルから
脱け出せるのでしょうか？
それにはまず、
１ やるべきことをリストにする
２ そのリストをまず先に手を付ける。
３ 手を付けたら一旦完結するまでおこなう。
４ 完結すると達成感・充実感が出る。
５ するとユーチューブ、ネット、映画を
観なかった自分を褒めたくなる。
６ すると次もやれるような気がする。
７ じっさいやる。
好循環――
という流れになるんです。
流れに乗れないのは
やるべきことが決まっていないから。
きょうこれは絶対すると決めれば、
前へ進めます。
これは天才や芸術家たちが
七転八倒しながらも身に付けた秘けつ。
だから意義あるし、意味がありますよ。
ぜひお試しください。
追伸）
きょう収録していた音声を動画化して
ユーチューブ動画に変換しアップしました。
マダムれいこの「幸せな結婚コーチング」の
紹介動画です。
昨日収録していたのですが、
すぐにそれをアップするときつい（疲れる）。
そこで一日寝かしてきょう
サクサクっと作ったというわけです。
いっぺんにしたらきつくなることでも
分けてすれば、そしてネバベキでなく
軽いタッチでやれば、
スンナリとできますよ。
※こんな感じでできました。
マダムれいこの「幸せな結婚コーチング」紹介動画
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