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小指が痺れて痛い!肘部管症候群の解決法

右手の小指が痺れて痛いです。

病院では、何も出来ないといわれました。

このまま様子をみて、もっと辛くなったら手術を考えましょうといわれました。

小指を開いて閉じることも辛いです。

どうしたらいいのでしょうか?

このようなお悩みの方の解決のヒントになれば嬉しいです。

生活をしていて手と指は毎日、とてもよく使いますよね。
小指が痺れて痛くなり、閉じられないということになると日常生活、家事にも支障がでてくることもございます。
どうぞ、同じようなお悩みのある方は、参考にしてみてください。

この記事を読んで欲しい方

小指が痺れて、なかなか良くならない方

右手の小指が痺れて痛くて閉じれない

原因として考えられるもの

尺骨神経に異常がないか調べていきます
  • 靱帯やガングリオンによる圧迫
  • 小児期の骨折による外反肘変形
  • 野球やテニス、柔道など肘に負担のかかるスポーツ動作
  • 肘をついて、寝転んでスマホをする
  • 片腕を体の下敷きにして朝まで寝てしまった
  • 裁縫などで長時間、肘を曲げていた
  • 肘をついて読書を長時間していた
  • スマホをやりすぎる方
  • 手や腕をよく使う方

よくある症状

  • 感覚障害・・・小指、薬指のしびれ感
  • 運動障害・・・握力低下、手指開閉運動の筋力低下
  • 筋萎縮 ・・・手の甲、小指球、拇指球、などの筋肉の萎縮

このような検査をします

  • チネル徴候(肘の内側を軽く叩くと、薬指と小指にしびれが出現する)
  • フローマン徴候(親指と人差し指に紙をはさみ、紙を引っぱった際に、親指が曲がらないか確認する)

右手を閉じる運動に関係する筋肉と神経

指を閉じる筋肉は掌側骨間筋といいます。
構造的には手の指は中指を中心に指を閉じるようにできております。

神経は尺骨神経といいます。
肘の内側を通ります。肘の内側をぶつけた時に「ジーン」と痺れるような感じになる神経です。

参考文献:「人体の正常構造と機能」

手足に力が入らない理由は筋肉緊張かも

手足に力が入らないのは、自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経が乱れますと、最初は筋肉が緊張します。
筋肉が緊張すると血流が悪化し、酸欠を起こします。
すると神経も機能不全を起こし「痺れ」を感じます。

そのまま放置してしまいますと「麻痺」となって感じにくくなります。
そうなってしまうと力が入らないというように感じることがございます。

小指側の手首が痛い患者様

当初、小指が閉じられないということで、お悩みでした。
仕事で右手はよく使われるので、大変でした。
手首を回すと痛かったそうです。

小指も閉じれるようになってこられました。手首を回しても痛くなくなりました。

すべての方が同じ経過をたどり、同じような結果になるということではありませんが、喜んでいただけて、本当に良かったです。

日常生活の解決のヒント

日常生活の注意点
  • 肘を曲げての作業をなるべくしない
  • 頬杖をつかない
  • 肘を立てて横になってテレビを見ない
  • 長時間作業をしない
  • こまめに休みを取る
  • スマホ、読書するときは肘をついて机で読む
  • ずっと横向きになって寝ないようにする(寝返りをうつ)

まとめ

  • できるだけ休む、手を使わない
  • 体の使い方を工夫する
  • 姿勢に注意する
  • 整体でしっかりとケアする

当院で”良くなる”3つの理由

①整体を受けていただけますと、血流が上がります

脳の管理能力が正常になり自然治癒力が上がります。
脳が正常に働くには「酸素」「栄養分」と「正しい刺激」が必要です。血流が上がりますと「酸素」「栄養分」が供給されやすくなります。
「正しい刺激」は、当院の施術で全身調整することで、脳へ届けられます。
脳の管理能力が正常になりますと、神経伝達がスムーズになりますので、自律神経の乱れも整いやすいのです。

②リラックスできます

整体を受けられますと睡眠の質が上がったり、ストレスが和らぎます。
ストレスを受け続けますと副腎皮質からのストレス対抗ホルモンの分泌が低下してしまいます。
当院の施術は副交感神経を優位に働かせる施術です。
メンタル面からストレスを解消するワークをしたり心理セラピーも専門的に学んでおりますので安心してください。
身体全体と心も整体で整えることで副腎皮質の機能を回復させることができるのです。

③徹底した生活習慣の指導で良い状態を維持

一度、整体を受けたら身体の調子がずっと良いということは、なかなか難しいです。
ですので、生活習慣、とくに睡眠、姿勢、食事、運動などに注目し、しっかりとお伺いして修正させていただきます。
セルフケアがとても大切です。
このセルフケアがきちんとできましたら「疲れても寝たら治っている」という健康な状態を維持することができるのです。

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はじめまして、おおくま整骨院、院長の
大熊 達也と申します。

この度は当院のホームページをご覧いただきまして本当にありがとうございます。ご縁に感謝いたします。

私はあなたのお役に立てますように全力でサポートし最善を尽くします。

完全予約制、駐車場もあり、駅からも近いです。お子様連れでも大丈夫です。どうぞ安心してご来院ください。ご来院を心よりお待ちしております。

  • 柔道整復師
  • DRTマスターインストラクター
  • 自律心体療法会員
  • KOBA式体幹バランスBライセンス
  • JCCAキッズスペシャリスト
  • JCCAひめトレインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • セロトニンDoJo
  • 初級心理カウンセラー
  • 動体療法 基礎応用終了
  • さとう式リンパケア上級
  • 日本推拿研究会中級

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