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ダイエットするにあたって
“食べ物”って切っても切れないですよね
運動よりも毎日の食事の方が
ものすごい影響があるのは誰もが周知の事実ですよね
なので
1回1回の食事をいかに
ココロにもカラダにも美味しく
大満足できるものにするかが
めっちゃくちゃ大切なんです
じゅじゅのメンタルダイエットでは
基本の基本として
【好きなときに 好きなものを 好きなだけ食べる】
をお伝えしていますが
もうひとつじゅじゅが個人的に大切にしているのは
【誰と食べるか】
です
極端なことをいうと。。。
苦手な人との高級フレンチディナーよりも
好きな人とのラーメンの方がじゅじゅには何百倍も美味しいのです
さらに
気を遣う相手との会食とかだったら
たくさん食べてもなんだか満たされずに
家に帰ってから何か食べたくなったりします
ありませんか？
そういうこと
ちなみに
先日はエステのお客様で
いつもブログを読んでくださっている素敵な方にお誘い頂いてランチに行ってきました
鴨川沿いの景色を堪能しながらのイタリアンランチ
めちゃ美人さんで美意識の高い方との
ゆったりランチはとっても美味しかったです
素敵な人との楽しい会話
雰囲気の良いお店
めっちゃお腹も空いていて
今 1番食べたいものを食べる
最幸のひと時ですよね
こういう食事で太るわけありません
ココロにもカラダにも美味しく食べるって
こういうことです
より楽しい環境にするのも
1番 美味しい状態で食べるのも
ちょうど良い量にするのも
自分の『好き』や『心地良い』をちゃんと知っていなければいけません
あなたにとって最幸のお食事とはどんなものですか？？
一度 深〜く深〜く考えてみてくださいね
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