地球の運び屋
いく社長です
昨夜は旅友達のやっちゃんと
企画している
引き寄せセミナーの開催日でした
ZOOMを使って
セミナーをしているんだけど
やっちゃんは月の半分は海外にいるので
時差を乗り越えての開催となります
※ちなみに昨日は釜山だった。
釜山メシ食べたい。
さて
引き寄せセミナーは
引き寄せの法則
Law of Attraction
を
使いながら
いかに毎日を楽しく過ごすか
を
実践してくセミナーとして
開催しています
毎回毎回
誰かが話すたびに
あれ？
それ私が感じていたことなのにな
と
思うことが多発し
シンクロニシティ大発生
さらには
これ今日のために
どうかな・・・と
用意していくツールが
まさに！
どんピシャリなはまり方を
みせるわけです
ふっふっふっ
さて昨日のセミナーで
気になったことがひとつ
平成最後の禊というかなんというか
毎日の生活の中に
「そぎ落とし」が起きている感じ
がしました
でね
みんな
ちょっとだけその変化に
疲れている
私も例にもれず
祖母が亡くなり
家族のバランスが少し変わり
仕事も今月でひとつおわり
新しい元号に向けて
変化の真っ最中
まあ疲れるよね
変化というのは
良くも悪くも
波があるから
抵抗すれば抵抗するほどに
つらくなる
その時にね
気を付けてほしいのが
…「冷え」ざます
手、冷たくなっていませんか？
足、冷たくなっていませんか？
そして
おしり、太もも冷たくありませんか？？
なんか落ち込んでるな
と
思ったら
さわってみてください
とくにおしりと太ももは
冷えているということに
なかなか気づかないほどに
ほったらかされがち
（私調べ）
ちなみに
福田師匠のブログでは
冷えについて
こんなことが書かれていますよ
【冷えの話】冷え取りグッズより運動
http://life-art-tsubasa.hatenablog.com/entry/2019/02/02/142022
エクササイズの動画もあるので
ぜひ実践してみてね
さて
わたしはいつも
この冷えをどう撃退しているかというと
-
冷えに気づいたら着るものを増やす
-
お風呂に入ってカラダを暖める
この二つ
エクストラで
温活アイテムの着用
復元ドライヤーをあてるなどします
そして
これは
わたしの経験なんだけどね
２０１６年のスペイン巡礼をしていたころ
とにかく毎日歩いてた
１日、15km~35kmくらい歩いていたわけ
雨の日も風の日もあったけど
ほぼほぼ晴れてたの
お日様のしたにずっといると
夜になっても体がポカポカしてる
寝袋生活だったけど
寒くて眠れなかったのは
40日間のうちほんの数日
(もうほんとびっくりするほど寒い宿があったのよ！！！)
だいたい爆睡
巡礼が終わって1週間くらい
リゾート地で毎日お酒のんで
ふらふら遊んでたんだけどね
ある日、夜寒いのに気付いた
あれ？
カラダがポカポカしてない
あんなに毎日あつかったカラダが
落ち着いてる
運動量が減ったからか！
というわけで
次の日からは積極的に
海岸で日光浴をして
お日様を浴びるようにしました
そうするとね
夜眠れるし
その入眠があったかいのよ
ぽかぽかして眠れるの
お日様にあたる
ということは
人間の体を強くしてくれる
1日8時間歩くなんて
クレイジーなことはしなくてもいいから
(してもいいけど)
朝日をあびたり
お昼休みに少しでも日光にあたったり
夕日を眺めてみたり
してみてほしいな
平成ラスト2週間
気持ちが揺れるようなこと
気持ちが高揚するようなこと
どんなことがあったとしても
目の前に横たわるのは完璧な世界
わたしはこの横たわる世界を
涅槃仏にたとえてみていて
近づきすぎると
足なんてなんだかわかんないけど
ちょっと俯瞰してみると
あ、ほとけさまだ～ってわかるよね
俯瞰する余裕は
あたたかく循環する
カラダからも生まれてくるから
もし
もし
ああ、もうだめ！
と思うときがあるのなら
冷えてないか
自分のカラダにきいてみてほしい
目の前の世界を
冷たい世界にするのも
温かい世界にするのも
自分の視点次第
もしも
あれ？わたし
いま
視界が狭いんじゃ？と
感じたなら
太もも、冷えてないか
そっとさわってみてね
季節の変わり目
時代の変わり目
まわりに目が行きがちになるけど
こんな時ほど
自分のカラダが
助けてくれるよ
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