恒常性ってご存知ですか？
もとに戻ってしまうチカラのことね
骨盤前傾治った！と思った翌朝
ん？
わたしいま前傾気味だな？？
と気付いたのです
わー！
すぐ戻ろうとしちゃう！
なんだなんだ
カラダの癖はなんだ？と
ゆっくりと観察してみると
歩く時に
自分が歩くスピードよりも
カラダが前のめりになりがちなのね
足を前に出すよりも
カラダ（上半身）を前にだしちゃうの
骨盤前傾してた時は
それがスタンダードなんだけど
いまはわりと落ち着いてるから
前のめりな方が違和感
戻ろうとする恒常性と
違和感を気付くチカラ
両方感じられて興味深い
それでね
歩くときは
ちょっとだけ
後ろ側に意識を置いてみた
背中
おしり
太ももの後ろ側
前へ前へと進みたい気持ちを
ぐっとおさえて
ちょっとうしろに
引っ張られてみる
そうすると
不思議なことに
カラダのバランスがとれるからか
チカラを入れずにスッスッと
歩けるようになった
あ、この感覚
初めて龍脈ワークをやったときみたい
※神骨メソッドのエネルギーワーク
1日、そんな感じで
カラダを観察してみた
コピー機前にいるとき
実はそんな時ですら
わたしは前のめり！
さらには
ちょっと左側にチカラをかけて
ななめちゃん
どんなバランス？？
でも
前はそれが心地良かったんだよね
気付いたから
前のめりやめて
バランスよく立ってみた
そしたら
椅子に座るときもラクチン
そして
椅子に座って仕事するでしょ？
今度は
わたし
あまりに上半身頼り！ということに
気付いた
椅子に座る
仕事をする
その時に足の力を使っていなかったの
ちゃんと足を床につけて
チカラを通して仕事をするのと
足を組んだり
椅子に引っ掛けたりして
仕事するのでは
上半身にかかる負荷が全然違う！
知らなかったー！
こんな体感知らなかったよ！！！
肩から手にかかるチカラ加減が
やさしくなって
文字を書いていてもつかれない
今まではね
結構筆圧かけて
ぐっとカラダにチカラをかけて
お仕事していたの
だから疲れるんだー！！
仕事をしていると
夢中になって
いつもの上半身頼りに
なりがちなんだけど
気付くたびになおす
そして
気付いた時の体感も観察する
そうすると
ほんと上半身頼りなこと！
カラダ一枚皮って言ってるのに
上半身だけでお仕事しちゃって
どうするの！わたしよ！
事務のお仕事も
全身でやるんだねぇ
目からウロコ
カラダの使い方
ますます探求が
楽しくなりそうです
予告
