千葉県流山市の
アロマテラピースクール
メディカルハーブ教室
【こんな時、どんなハーブティーを飲んだらいい？】
みなさん手洗い、うがいは十分にしていますよね。
その上で、アロマやハーブを今こそ使いましょう！
ハーブには感染症対策に役立つ働きが
たくさんあるんですよ
それに、ウィルスは、乾燥が好き。
なら、朝昼晩とハーブティーを飲んで
喉を潤しておきましょう
おすすめハーブティー
(一般的なもの)
免疫力upが期待できる
・エキナセア
・エゾウコギ
粘膜保護を期待できる
・エルダーフラワー
・マロウ
・リンデン
ストレスは免疫力を下げますから、リラックスしましょう。
・ジャーマンカモミール
・レモンバーム
・パッションフラワー
ポットにハーブをスプーン1杯。
ブレンドしてもＯＫです。
熱湯を入れて3～5分。
香りを楽しみながら、ゆっくりと飲みましょう
お近くのスーパーやハーブティーのお店に
行けば売っているものばかりです。
ティーバックだっていいんですよ。
残ったら、冷蔵庫に入れておいて
うがいに使ってください。
（その日のうちに使いましょう）
*病気治療中のかた、アレルギーのある方は、
主治医に相談の上で、飲んでください。
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