水曜日にロングジョグをしてきました！
結果は…
18.0km 1時間27分39秒 (平均㌔4'52")
ホンマは平均㌔4'10"ぐらいで走りたかったけど、台風前なんで風が強くて心が折れてジョグに…
まぁ毎日ポイント練習はキツイからまぁいっか‼️
続いて木曜日に1時間ジョグしてきました！
結果は…
12.31km 1時間35秒 (平均㌔4'55")
アレ？ ジョグばっかりになってるやん‼️
まぁ台風の日に走ってるんで、風強いからしょうがないかなぁ
明日はポイント練習します！
風が心配やけど…
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