涼しくなりました。早朝6時前の一番冷え込むとき16℃位でしょうか。
オープンで走るにはジャッバーがいりますね。
昨夜は家に着いたのが23時前だったので乗るのはやめて・・・・むかしは乗ってただろうな。
早朝から・・・・早く目が覚めますね！
朝の時間の気持ちのいい事！
オープンで走ってきます。
稲毛航空博物館！の前です。
航空博物館って・・・飛行機は１機！・・・・・鳳号！どうもレプリカも相当手抜きのように見える。
うちもレプリカですけど
結構手がかかってます。
なにより普通に走りますからね。
飾ってるだけじゃないですよ！
ゆっくり小一時間も走って帰りました。
減量作戦は
1週間炭水化物絶食の結果は約2㎏の減量
今日から炭水化物ダイエットはやめてごはん少量（半分）で1週間を続けてみます。
当然、甘い物と間食は絶対ダメ！
自転車は1時間以上有酸素運動、ヨガで体系強化続行（これでだいぶん腰が良くなってきたような気がする）
1週間減量目標は1.5㎏！
