福岡市博多区比恵町
30代デスクワーク女性専門くつろぎアロマサロン
「カオリノトビラ」
こんばんは
アロマセラピストの井坂です
「アロマテラピーってどんな効果があるの？」
最近、初めて会った方に私はアロマセラピストとして活動してます！って紹介するとよく言われるのがこの質問
確かにアロマトリートメント内容とか精油の説明はしていたけどアロマテラピーの効果や効能についてブログで話してなかったなぁ
ということで、アロマテラピーの効果を何回かに分けてブログに書いていきたいと思います
アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である精油（アロマオイル）を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です
今はアロマテラピーの研究も進んで医療や介護、スポーツの現場でも活用されてるんですよ
私がアロマテラピーに興味を持ったきっかけが偏頭痛です
デスクワークをしていて、仕事や人間関係のストレスでもともとあった偏頭痛が悪化して毎日のように頭がガンガン
薬が手放せなくなって、今度は鎮痛剤の飲み過ぎでまた頭痛が起こるという悪循環
頭は痛いし、胃も荒れて、休みの日も痛みで横になる生活でした
そんな時、会社の保健師が勧めてくれたのがアロマテラピーなんです
アロマテラピーってただいい香りなだけでしょ！、これで頭痛が治るわけないって疑いながらも藁にもすがる思いで初めてアロマトリートメントを受けました
そこでまずセラピストの方に30種類の精油を一つずつ香ってみて、好きな香りの精油を3つ選んでくださいって言われたんです
その時選んだのが
ラベンダーサンダルウッドネロリこの3つを見てセラピストの方がストレスが溜まってますか？頭痛や胃痛はありますか？って言われなんです
なんで分かったのー？！ともう衝撃です
理由を聞くと、
人は本能的に今、自分自身が必要としている香りを選ぶとのこと
ラベンダーはリラックス効果はもちろん、鎮痛作用があってあらゆる痛みを緩和し、サンダルウッドは瞑想にも使われる精油で心を落ち着かせる効果が、ネロリは自律神経のバランスを整えてストレス性の頭痛や胃腸の不調を和らげてくれます
知らない間に今の私が必要なものを選択していたとはすごい〜
そして今日選んだ香りが次の日には全然いい香りに感じなかったりとその時、その時で本当に精油の香りが違うんです
この事を知った時からアロマテラピーの虜に
アロマテラピーに出会ったおかげで、客観的に自分の体調が知れ、その香りの精油を嗅いだり対策もとれ偏頭痛ともうまく付き合っていくことができています
本当、アロマテラピーってすごいんです
次回はアロマテラピーが効くメカニズムについてブログを書きたいと思います
30代デスクワーク女性専門 くつろぎアロマサロン
「カオリノトビラ」
【 OPEN 】 １０時～２０時（最終受付１９時）
【 営業日 】 土曜・日曜・祝日
【 住 所 】 福岡県福岡市博多区比恵町
【 女性専用／完全予約制 】
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