カリフォルニアの青い空より

近所のスーパーでの事。

牛乳売り場が異変？

といっても、相変わらず牛乳はメインで大量に売られています。


が、牛乳代替飲料の売り場での事です。


１年ぐらい前までは、ソイミルク(豆乳）がが売り場の目につきやすい中段を占めていたのですが、
今では上下の端の方に追いやられ？


ど真ん中の目の着きやすい所におかれているのが、
ナッツ類の「アーモンドミルク」です。


なんだか数年前では、牛乳が本当は体に良くないだの、
アレルギー体質になりやすいだので、

ソイミルク(豆乳）がもてはやされていました。


でも、大豆の遺伝子組み換え問題や、
大豆に含まれるイソフラボンが、女性にとって良いとされていたのが、
ぎゃくに、過剰摂取で女性ホルモンのバランスを崩してしまう事、
さらに、甲状腺の機能低下を招くというニュースが流れて事で、

ここ最近は、ソイミルク(豆乳）は端に追いやられている感じです。



そして、今や日本でも美容に良い、アーモンド効果などともてはやされているのが、
アーモンドミルクです。





低カロリーでビタミンEが豊富なので、美肌にも美容に良いとあっては、
試さない理由はありません。

ということで、私も試しに買って飲んでみました。


私が選んだのは約コップ一杯が50カロリーで、オート(Oat) が入っているものです。

オート(Oat)は食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれている為、
少し便秘気味の私には良いかな〜と思って買ってみました。


普通のアーモンドミルクよりどろっとした感じでしたが、
以外と飲みやすかったです。


そして、便秘解消について、私的にはお通じがスムーズで良かったです。
（ただ、恥ずかしい話、おならの方が多くなった気がします。）



アーモンドミルクだけのものや、カシューナッツ、ココナッツなどを入れたものもあって、
バラエティーも豊富です。


バニラ味、チョコレート味などもあります。



まだ、召し上がった事がない方は、一度お試しされる事をお勧め致します。