札幌のマンダラチャート認定講師、
さとうゆきえです。
どうも、
目標を達成するためには、
コツがあるみたいですよ…
マンダラ思考に、
そのヒントがありました
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講座ご報告の
過去記事はこちらです。
■９月マンダラ思考とマンダラ手帳講座のご報告■
目標を立てるときにありがちな失敗例をご紹介しますね。
例として、
私が犠牲になりましょう(;´∀｀)
これは、一見何の変哲もない講座の風景です。
・・・いや。
お気づきだろうか。
ちなみに、
2015年の私はこちら。
５年前なので、４４歳の頃です。
たしかに婦人科系のホルモン治療などありました。
当時を知る方々からは、
「もう少しやせた方がきれいになるのに」
と言われ続けておりました。
私もまったく同感です。
反論の余地がないです。
なので、
毎年目標を立てていました。
「５kg痩せる！」
と。
そのために何をする？
食べるのは好きだから、
制限したくないな。
だったら、運動をしよう。
「毎日ジョギングするぞ！」
が、しかし。
毎日
アタマから湯気を出しながら仕事をしています。
その上、
うちに帰ってからさらに走る元気など、
残っていなくて…。
うちでご飯を食べた後も
テレビを観ながら
だらだらつまんだりするわけですよ。
だったら、
「間食をやめよう！！！」
・・・・・・・
その先は、
想像がつくかと思います。
目標を実践できない原因を見極めることなく、
単に行動目標を変えても
おそらく実践できないハズ。
（少なくとも私の場合は）
達成できない目標が書かれた手帳なんて、
そのうち見るのもイヤになってしまうのです。
いえ。
決して
手帳に罪はないのです。
目標を立てる。
達成できない。
違う目標を立てる。
達成できない。
また違う目標を立てる。
このエンドレスループに陥らないために、
ブッダの智慧（マンダラ思考）をお借りすることにしましょう。
長くなりましたので、
続きはまた次回に
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お待ちしております！！
●さとうゆきえ プロフィール
講師は、ほんのり津軽訛り。
札幌市在住、青森市出身。
仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳の使い方を試してきました。
松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと気付き、2010年にマンダラチャート認定講師の資格を取得。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへどうぞ。
●マンダラ思考・マンダラ手帳開発者
2015年 ガンジス河にて。
●マンダラ手帳お役立ちアイテム
Ｂ６サイズが発売されて以来、
ずっとこのサイズを愛用しております。
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