札幌のマンダラチャート認定講師、
さとうゆきえです。
生老病死の悩みからだって、
解放されるんですって。
人生１００年時代を豊かにする！
マンダラ思考とマンダラ手帳活用術
すべてzoomで受講できます！
考え方と手帳活用術を学べる
月１回のシリーズセミナーです。
マンダラ手帳を使いこなしたい！
不定期開催の単発セミナーです。
講座ご報告の
過去記事はこちらです。
■９月マンダラ思考とマンダラ手帳講座のご報告■
ブッダの開発した問題解決法は、
ＰＤＣＡではなく、
ＣＡＰＤ。
まず、
①現状を正しく認識し、（Ｃｈｅｃｋ）
②その真の原因を突き止める（Ａｃｔｉｏｎ）
原因がわかったら、いったんおいといて。
（↑ここがミソ）
③あるべき姿を描き（Ｐｌａｎ）
④そこに至る正しい実践活動をする。（Do）
この苦集滅道が、
なぜ最強の問題解決法なのか？
それは、
人類共通の悩み事
生老病死から解放されるための考え方だから、
なのです。
人はなぜ老いるのか？
人はなぜ病気になるのか？
人はなぜ死んでしまうのか？
そして、
人はなぜ、こんな苦しみの多いこの世に生まれてくるのか？
・・・・・
たとえば、
「死ぬのが怖い」
という問題について。
この原因を、
「人は必ず死ぬこと」
とすると、この問題は解決しないまま、手詰まりとなってしまいます。
もしかしたら、
私たちにとって、
現状を正しく見つめるのが一番難しいのかもしれません。
それは、私たちの心の構造が、そういう仕組みになっているからです。
ココロの構造（唯識）については、こちら
生老病死の問題を解決するため、
ブッダは
快楽の限りを尽くしてみたり、
ヨガの先生のもとで修業をしたり、
独自に工夫した苦行の修行をしました。
行きつくところまで行ったブッダ。
最終的には
菩提樹の下で座禅瞑想により、
一昼夜で以下のように悟りました。
① 【苦】現状：生老病死の苦しみ
② 【集】原因：我々の潜在意識にある我欲
③ 【滅】あるべき姿：苦しみから解放された理想の世界（涅槃）
④ 【道】正しい実践：八正道
なんとなく、わかったようなわからないような……？
この苦集滅道の考え方を理解するには、
自分事に当てはめてみるのが一番手っ取り早いかと。
そう、
それこそ己の我欲を使うのです！
次回は、
仮説検証・禅定のワークを試してみます！
年度の途中でマンダラ手帳に切り替えるための３ステップ＋α
マンダラ手帳で一週間の予定を立てる３ステップ
あふれるTODOを、効率よく手帳に収めるアイディア
マンダラ手帳の中って、どうなってるの？
マンダラ手帳って、どんな手帳なの？
人生計画の８分野を書き出すためのヒント
マンダラ手帳を使いこなしたい方！
●マンダラ思考・マンダラ手帳開発者
お役立ち記事
年度の途中でマンダラ手帳に切り替えるための３ステップ＋αマンダラ手帳で一週間の予定を立てる３ステップあふれるTODOを、効率よく手帳に収めるアイディアマンダラ手帳の中って、どうなってるの？マンダラ手帳って、どんな手帳なの？人生計画の８分野を書き出すためのヒントマンダラ手帳を使いこなしたい方！
お待ちしております！！
●さとうゆきえ プロフィール
講師は、ほんのり津軽訛り。
札幌市在住、青森市出身。
仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳の使い方を試してきました。
松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと気付き、2010年にマンダラチャート認定講師の資格を取得。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへどうぞ。
●マンダラ思考・マンダラ手帳開発者
2015年 ガンジス河にて。
●マンダラ手帳お役立ちアイテム
Ｂ６サイズが発売されて以来、
ずっとこのサイズを愛用しております。
マンダラ思考とマンダラ手帳について、
自分で学んでみたい！
という方には、
まずはこちらの本がおススメです。
 |
マンダラ手帳とマンダラ思考
1,650円
Amazon |
マンダラ手帳本体に挟んで使っています。
日記や講座組立、
いい言葉メモなど、
年度を繰り越して使うような覚書に便利です。
愛用して１０年以上。
目がチカチカしなくていいのです。
