皆さんは妊活をしている人の職業no.1は何かわかりますか？
答えは看護師さんです。
私が見ている患者さんの半数くらいは現役看護師さんもしくは元看護師さんなんです。
元々看護師として働いていたけど、妊活を機にやめてしまった方や規則正しい生活をするために職業を変えた方など、多くいらっしゃいます。
そういった看護師さんにお話を聞くと、職場にも不妊治療をしている人がいると言うのはよく聞きます。
では、看護師さんはなぜ妊娠しにくいのでしょうか？
そこに妊活に大事なヒントがあるのは？と思い、考えらえるポイントを３つお話ししていきます。
その３つとは
- 生活リズム
- 自己犠牲的な心
- 答えの粗探し
生活リズム
これは誰しもご存知のように看護師さんは、とてもハードなお仕事です。
１日中たちっぱなし、もしくは走り回っている。
配属部署によっては命を預かっている環境なので常に気を張っている。
勤務はシフト制のところが多く、生活リズムがバラバラ。
中でも夜勤がある方が1番体質改善しにくいです。
仕事から帰ったらヘトヘトで泥のように眠ると言う方もおりました。
食事を作る気力もなく、カップラーメンを食べている方も多々います。
そして、差し入れで甘いものをもらったりするから休憩室にはお菓子があって、ちょこちょこたべてしまうと言う方もおりました。
ここからわかることはこうゆう生活をすることがまず妊娠しにくい体を作りあげていると言うことこです。
だから、簡単に言えばこれと反対のことをすればいいと言うこと。
- 一日中立ちっぱなしは避ける
- 気を張り過ぎない
- 規則正しい生活を送る
- 夜は寝る
- カップラーメンとかインスタントばかり食べない
- 甘いものをだらだら食べない
と言うことです。
自己犠牲的な心
そもそも看護師を目指すと言う方はこの自己犠牲の精神を持っている方が多いです。
だって、看護師と言う職業そのものが病気や怪我で弱っている方のサポートをすることなので、その心がないとこの仕事は続きません。
しかし、これが強すぎると、自分を犠牲にして、患者さんの対応を優先しちゃったり頑張り過ぎちゃったりすることにつながります。
例えば、本来なら1時間休憩のところを忙しいから３0分しか取れなかったとはザラにある。とか、
トイレにいきたいんだけど、この対応が終わってからと後回しにしてたら、あまりトイレに行かない体質になった。とか。
ちょっとしたことでも周りの状況を見て、自分が頑張ればいいやと思ってやり過ぎてしまう人は要注意です。
答えの粗探し
これは、以前通われていた私の患者さんが言っていたことなのですが
【看護師で職業病なのか、検査結果とかを見ても、どこか悪いところがあること前提で悪いところが探しをしてしまう】と言ってました。
全ての看護師さんがそうではないかもしれませんが、
病院で患者さんを対応していた看護師さんの中には、そもそも仕事で病気の方を見てきたので病気があること前提で人や検査結果を見ていたり、
看護試験でも何か疾患があるという答えが必ずあるので、それを探してしまう
と言うことです。
検索をしたり、論文を読んだりして知識をいっぱいつけて答えを追い求める人が多いです、
また、医療的な知識も他の職業の方よりあるので、なおさらです。
確かに答えがある場合もありますが、妊活においては調べてすぐに出てくるような答えがある場合はほとんどないのです。
さてこの３つの反対のことをすることが妊活に大事なことなのではないでしょうか？
1. 生活リズムを整える
具体的には
・一日中立ちっぱなし・走りっぱなしはしない
・気を張り過ぎない
・規則正しい生活を送る
・夜は寝る
・カップラーメンとかインスタントばかり食べない
・甘いものをだらだら食べない
2. 自己犠牲的な心は持ち過ぎないこと
たまには自分本位になり周りに気を使い過ぎないこと
もし、性格的に人に対して気を使い過ぎてしまう人は
自分１人の時間を定期的に確保すること
3. 答えの粗探しをしないこと
検索魔し過ぎないこと
ぜひ、参考にしてみてくださいねーー。
です。