2018年08月14日
8/6〜8/12練習
8/6 休み
8/7 8.5km jog 40'22"
8/8 8.5km jog 38'04" WSx3
8/9 16.2km 1:14'04" WSx3
8/10 休み
8/11 8.5km jog 39'27"
8/12 16.2km 1:15'17" WSx3
今週は、試合明けだったので、jogのみの練習でした。
来週は、ビルドかインターバルを入れていく予定です!
ダニ・ハウスダストにふとんクリーナーレイコップ
マラソン・ジョギングランキング
#マスターズ陸上 #マラソン
8/7 8.5km jog 40'22"
8/8 8.5km jog 38'04" WSx3
8/9 16.2km 1:14'04" WSx3
8/10 休み
8/11 8.5km jog 39'27"
8/12 16.2km 1:15'17" WSx3
今週は、試合明けだったので、jogのみの練習でした。
来週は、ビルドかインターバルを入れていく予定です!
ダニ・ハウスダストにふとんクリーナーレイコップ
マラソン・ジョギングランキング
#マスターズ陸上 #マラソン
【このカテゴリーの最新記事】
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/7993693
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック