【40代だってモデル体型】今日は家で一人ランチ。作るの、めんどーい。もう、適当でいい...

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【40代だってモデル体型】 今日は家で一人ランチ。 作るの、めんどーい。 もう、適当でいいかな…。 というとき、 こんな食材が便利です。 1)冷凍うどん、冷凍ごはん 本当は、ごはん推奨。 でも、切在庫切れのときあるよね。 そんなときは、市販のうどんに頼ろう。レンチンで解凍できちゃうしね。 2)納豆 ごはんにも麺にもパンにも合う万能選手。かつ、栄養は東大生の知能指数並みに高い。 火も包丁も使わずに使えるのもナイス！ 3)サラダ コンビニのカット野菜でもよし！ 家にあるものでもよし、 切るだけで食べられるサラダ野菜はすごい！ 画像は水菜とパプリカ。 レタスやきゅうり、トマトもおススメ。 さあ、 めんつゆとマヨネーズをかけて、 食べよう〜♪ ブログでは、 実際にこれで痩せた人をご紹介していますよ。見に来てね。 プロフィールからどうぞ。 #冷凍うどん #レベル高い #納豆アレンジ #モデル体型ダイエット塾 #黄金バランス #アラフォーダイエット #アラフォーママ #中年太り #大人体型 #食べて痩せる #三食食べる #食べるだけで痩せる #食べるの大好き #食べても太らない #ダイエッターと繋がりたい #食いしん坊 #栄養士 #お腹痩せ #小デブ #中デブ #筋トレ嫌い #痩せるごはん

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