腹囲７センチ減！計量できるって安心♪

 

 

 

2020年から

モデル体型ダイエット塾に入り、

１ヶ月がたった受講生様。

 

 

りこさん（仮名　４９歳）

 

 

りこさんは、

看護師さんとして忙しく働いています。

 

お食事などは、

同居しているお義母様が作ってくれています。

 

 

これね、

ふつうはとってもありがたい話なんだけど、

ダイエットをしようと思うと、

ちょっとやっかいなんですよね。

 

 

ダイエットに良いものが選べない。

リクエストもしづらい。

 

なかには、高カロリーなものを

「もっと食べなさい」って

言われちゃう人もいるでしょうね。

 

 

本当なら、

体に悪いダイエットではないのだから、

お姑さんも一緒にやってほしいんですが

 

まぁ、そうはいかないことも

多々ありますよね。

 

 

りこさんもその一人。

 

 

朝と夜は

お姑さんが作ってくれます。

 

たまに、

朝から「ぜんざい」とかね。笑

 

 

 

だからりこさんは、

できるかな。。。

ってとっても心配そうでした。

 

 

でも、

なんとかなりました。

 

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体重は３kg減♪

腹囲（下腹）は、

なんと７センチも減りました〜♪♪

 

 

 

りこさんは、

唯一、自分で選べるお昼ごはんを

しっかり計量し、

 

そこで鍛えた目とお腹の感覚を使って、

 

朝と夜の分量を、

目分量で召し上がったのです。

 

 

 

 

りこさんにとって

計量は、

「面倒なこと」ではなく

「安心」でした。

 

 

しっかり量がわかって食べられるって、

なんてストレスがないんだろう♪♪

 

 

 

それ、

私も同感です♪

 

 

 

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