ごはんが美味しくて
つい食べすぎてしまうのが
悩みです。
そんなお悩みをいただきました。
いやいや、
お米は食べていいんですよ！！
「毎食、がっつりお茶碗１杯は
食べてしまうんです。」
「夜はごはんをやめた方がいいのですが、
どうしてもないと満足できません。」
それでいいんです！！
お茶碗１杯なら、
多くないですよ。
夜もしっかり召し上がってください♪
では、このかた、
何が太る原因なのでしょうか？？？
太る原因は、お米じゃない
さらに聞いてみると、
「毎日お菓子も食べてしまいます。」
とのこと。
うん、そっちですねー。
減らすべきは、
お米の量ではなく、
お菓子の量です！！
お菓子はゼロにしなくてもいいですよ。
だけど、
減らした方が、早く痩せます。
受講生様のこのように言っています。
毎日３食、ごはんを食べるなんて十数年ぶり？？
こんなに食べても体重が減ってる！！
太るかなあと気にしながら食べていたのは
なんだったの？えーー！？
ということなんですよ。
だから、しっかりご飯を食べているのは
はなまる！！
お菓子を減らしていけば
さらにダイエットは加速しますよ。
ただ！！！
お菓子を食べてしまう理由は
もう一つあります。
それは、性格タイプによる「思考のクセ」
それが良くわかるダイエット診断を
受けてみてね！
大花エリコ
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