５０代の主婦にありがちな
「太る原因」って
なんだと思いますか？
私は多くの５０代の受講生様を見て
この原因は”５０代の主婦ならでは”
かなーと感じています。
昨日食べた団子が
夢に出てきた"はなえり"です。
50代主婦にありがちな太るクセ
５０代主婦にありがちなこと。
それは、
「おかずを作りすぎる」
ということです。
ということです。
ずーっと家族のためにご飯を作ってきた
がんばりの証でもあります。
食べ盛りのお子様や、
まだ食欲旺盛だった旦那様の
リクエストに応えるべく、頑張ってたんですよね。
でも、
お子様が社会人になり、
家で食事をすることが少なくなったり、
旦那様も加齢とともに食欲が減ったり、
そんなこんなで、
食べる人がいない！作ったものが余る！
そうするとですねー、
そうするとですねー、
ついつい、もったいないから食べちゃうか。って
お腹の声を無視して食べてしまうんですよね。
作った側からすれば、
残すのってイヤですもんね。
体の中にも捨てないで！
でも、ちょっと考えてみて。
口に入れても、
不要なものは不要なんです。
体の中でもっとも「不要」だと思う
「脂肪」に変わっているだけ。
しかも、
作ったおかずと違って、
さっと捨てられないでしょう。
捨てるために
時間もお金も労力もかかる。
残念だけど、
食べ物の時に捨てておいた方が
断然ラクだし経済的だし、
エコだったんですよね。
だからといって、
「捨ててね」とは言いづらい。
物を大切にしてきた世代です。
もったいない気持ちもわかります。
だから、
最初から、
買いすぎない。作りすぎない。
これを意識するだけでも、
体重が減って、
病気も減って、
食費も減って、
医療費も減って、、、
と、いいことづくしになりますよ！
無料でもらえる「痩せる献立」で
ちょうどいい量を見てみてくださいね♪
↓ ↓ ↓
大花エリコ
先週の人気記事
