体重があまり変わらないのですが、
本当に代謝が上がっているのか
不安になります。
こんなお問い合わせをいただいたのは、
本を読んで食べ痩せに挑戦されている
Hさん（４０才）。
本とはこちら↓
代謝が上がったかどうかって
目では見えないですよね。
だから、本当に代謝が上がっているの？
このまま続けていいの？
と不安になります。
でも、
体からはこんなサインがあるんですよ。
生理に変化が出ます
代謝が上がってくると
一番よくわかる変化は「生理」です。
体温が上がる、
栄養が満たされる、
ホルモンバランスが整う、
などなど、
体への変化が「生理」に現れるようですね。
実際にその変化を感じた
受講生様の声です。
【生理が早く来た！】
ぴったり２８日周期で来るようになった！
早めに生理がきてびっくり！
【生理痛が軽い！】
今回の生理は、不思議と
あまり重だるくなったり
お腹が張る感じなどがなく
穏やかに過ごせている。
【生理が復活した！！】
４２歳で閉経したと思っていたのに
また復活しました！
閉経じゃなくて栄養不足だったんですね。（４５歳）
体の中は変わっている！
このように、
体重にはあまり変化がなくても
体の中はどんどん変わっています。
生理はそれがよくわかるサイン。
せっかくのサインを見逃さないように、
体の声をよーく聞いてくださいね。
私も生理痛がほぼなくなりました！
生理痛に悩んでいる人も、
生理痛に悩むご家族がいらっしゃる方も、
「痩せる献立」を
参考にしてみてくださいませ。
↓ ↓ ↓
大花エリコ
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