今日も天使の喜ぶ生き方を！

Rayです。

読んでくれてありがとう。

今日は次女が修学旅行。

一泊だけなのに、

離れることをドキドキしてる自分がいた。

私は自分を否定してたから、

素直に怖がったり泣いたりしてなかった。

本当は心配性で、弱くって、泣き虫だった。

私に戻してくれた長女に感謝し、

今日は面倒な私を存分に味わっています。

さて、昨日のこちらの続きです。

簡単な瞑想の方法をお伝えしましたが、

やってみてくださった方はいますか？

イメージを見続けて目を瞑ると真ん中の青い丸が反転した残像が見えたと思います。

スマホやPC画像だとちょっとわかりづらかったですが、おかげで今日説明することはよくわかるかもしれません。黄色い折り紙に青い●シールだと上手くいくと思います。ロウソクや電球の残像もオススメ。

さて、残像を目で追っている時、

「外の音がきになるな」

「あれ？これで見えてるのかな？」

「すぐ消えちゃっていいのかな？」

とか

「残像の形が変わるな〜」

「残像が移動するな〜」

「消えたと思ったけど、また復活した！」

など、

きっと自分の声が聞こえたと思います。

想像してた瞑想とはかけ離れてたりする。

でも最初はそれでいいんです。

瞑想をする時って、

何も考えないようにしなきゃとか

リラックスしなきゃとか、

思っちゃいますよね。

そう思うってことは、

きっと何かを考えていたんですよね。

何かをイメージしたり言葉にしてた。

そうやって何かをイメージしたのも自分だし、

それを否定しているのも自分です。

それらのたくさんの自分を

全部受け止めるつもりで、

「こんな事考えてるんだな〜」

って認めて静かに受け流してください。

そうしているうちに、どんどん大きな全ての自分を包み込む自分が、本当の自分なんだってわかってくる。

受け流す習慣をつけることで、

客観的に自分を許す自分が手に入ってるよ。

残像を見つめてる自分と、

残像以外を見てる自分と、

残像を見ていないことを責める自分と

残像以外を見てる自分を許す自分と

残像を見ていないことを責める自分を許す自分

そうやって、少しずつ自分の感覚を広げていくの。

あるがままの自分を受け入れる自分が手に入る。

なんでも許してくれる神様と同じ視点に近づくね。

そうやって許しが深まると、

何にも反応しなくなる時が来るんだよね。

ただただ、残像を見つめてる瞬間が来る。

それって普通のリラックス（α波）を超えて、

宇宙の周波数と同じθ波に至ってる時です！

・・・ってことは、

天使がいる場所にアクセスしてる？？？

っと私は思ってますよ。

泣き疲れて、もう何にも考えられないくらいの放心状態の時に初めて私は娘の声を聞いたからね〜

最初から無になろうなんて思わなくてよくて、

というか、

無になろうとすることが、そもそも邪念だよね。

ひとつひとつ、自分を許していくために、

残像瞑想を利用してみるといいと思いますよ！

ってお話でした。

イメージングもリラックスできるけど、

この残像瞑想は自分を自分で見つめて許せるので、とてもオススメです。

マスターしたいわ！って方は

実際に会いに来てちょーだいな。

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