ハッピーライフイン沖縄

ブラームスもお好きですか？

京成電鉄の谷津遊園駅の北口にあった、白亜の館・沖縄学生会館へパスポートを持って
入寮した。
納豆やカキフライは食べられなかったが、お米が美味しかった。
美空ひばりが沖縄のお米は美味しくないと話していた。
高校の時の５８ｋｇから６３ｋｇに美味しいお米で体重が増えた。

弘田三枝子が「ミコのカロリーブック」を出した。
石原裕次郎を世に出した、男装の麗人・水の江滝子のＴＶのＣＭ「あなた、お腹の脂肪が気になりませんか」
・・・その時からボクも痩身を始めたが・・・

29歳で結婚して栄養士の妻の料理が旨くてベルトの穴を広げていった。
パン屋をやめて50歳ごろ、名刺配りの営業をしていると、那覇下水道事務所の千葉工大の先輩
「豊元」さんから「おまえ営業太りしてきたなぁ」と言われた。


















折れ線グラフと棒グラフの複合グラフ（sukeboの年齢と体重）を作ってみた。

高校3年は58kg　　横軸①
身長はほとんど変化なし１６８ｃｍ

体重　　　５８　６３　６５　７２　７１　７１　７５　７５　７４　７４　７５　７４　７４　７３　７３　６７

年齢　　　１８　１８　２９　５２　５３　５４　５５　５６　５７　５８　５９　６１　６７　６８　６９　７０

29歳で結婚　　　横軸③


去年の特定検診での結果、体重６７ｋｇ、腹囲８５（９６→９４そして念願の８５）
・・・心に愛がなければどんなに美しい言葉も相手の胸に響かない（河内桃子）・・・
心が変ると行動が変わり、行動が変わると習慣が変り、習慣が変ると人が変る。

ＢＭＩ　　体重Ｋｇ÷（身長ｍ）²　　　６７÷（１．６８）²＝２３．７４　（２５以上は肥満）
メタボとは
①腹囲８５以上（ボク８５）
②中性脂肪１５０以上（ボク１５３）
　　ＨＤＬコレステロール４０～８０（ボク６７）
③血圧８０～１３０（ボク１６０・１００）・・・・？
④血糖値１１０以上（ボク９８）

・・・血圧だけ問題のようだが、
ウチでは１３８・８０ぐらいだ、（寝て計ると１２０・７０）・・白衣をみると上がる人がいるそうだ・・・？

今年も11月に特定検診がある。
検診の数値結果を　・・・　”最低でも県内・圏内”　・・・を目指す。

健康診断の結果と、実際の健康状態があまりリンクしていないのです。
そのような検査数値に一喜一憂するよりは、
むしろ健康診断など受けないほうが、
精神衛生上もよいと私は思います。
とおっしゃるお医者さんもいらっしゃいます。